投篮总结篇 第1篇

为推进校园文化建设，充分展示近年来我校办学取得的喜人成绩和全校师生良好的精神风貌，努力营造文明高雅、奋发向上的校园文化氛围，xxx生的课余文化生活，培养学生的凝聚力及向心力。12月17日12月22日，组织开展了校园篮球赛，取得了一定的成效，现将本次活动情况的.总结如下：

一、活动总体情况：

1、上下联动，全员参与，活动有声有色；

本次篮球活动得到学校领导的高度关注与支持，各班踊跃报名参与，共计20多场赛事。活动期间，学校李校长、xxx等亲临赛场观看并指导比赛，并为获胜队伍进行了颁奖。

2、精心筹划，部门协调，活动顺利开展

为确保活动顺利开展，学校艺体组自活动策划始初与各班进行了充分的沟通与协调，广泛收集意见建议。人员安排，队伍组建，赛制赛规的制定，艺体组均与学校领导进行了沟通，统筹了各班意见，制定了详细的可操作的活动方案。

3、未雨绸缪，赛前训练，活动气氛浓烈

本次篮球活动的顺利举办与活动良好的校园氛围也是分不开，无论是赛前或是比赛期间，全校师生对本次活动抱有热情。为了在比赛中发挥更好的水平，有的班在开赛之前自发召集年级其他参赛人员进行切磋交流；有的班则是班主任和体育老师亲自对本班篮球队进行指导训练。比赛期间，各参赛队伍每日均提前到场进行上篮、传球等热身训练。

4、赛制合理，比赛公平，活动和谐融洽。

本次比赛采取循环积分与交叉淘汰两种赛制相结合，与单纯淘汰赛相比较，更加合理，相对增加了比赛场次，确保每队均有两场比赛，充分调动起了所有参赛球队的积极性，给全校师生带了更多的精彩比赛。同时，为确保本次比赛公平、公正，活动小组为此邀请专业体育老师进行全程执裁，让各球队在一个更加公平合理的比赛环境中进行，比赛更加精彩，本次比赛的成功举办也使我校篮球赛的开展踏上了规范化、有序化、系统化的道路。

二、活动影响意义

本次篮球活动旨在以活动为契机，进一步加强班级之间的相互沟通与交流，凝聚团队精神，推进班级各项工作的顺利开展。

全校师生纷纷表示，通过组织篮球赛不仅锻炼了身体，丰富了文化生活，而且还提供了展现自我、锻炼自我的平台，积极地营造了阳光、活泼、向上的文化氛围，提高了班级之间的合作意识，使全校师生在紧张的工作和学习之余放松身心。

综上所述，本次校园篮球赛的顺利举行，使我校师生在运动中得到交流沟通，展现了工作和学习外的另一番风采，同时也培养了大家的集体荣誉感，增进了友谊，展示了花溪小学全体师生，奋进、勇于拼搏的精神风貌。

投篮总结篇 第2篇

本届建筑系新生杯篮球赛在11月16号圆满结束，整个活动历时10天，通过这次篮球赛，不仅丰富了我校的校园文化生活，还培养了学生的集体主义精神和勇敢拼搏的意志品质。在篮球赛比赛期间，尽管课时的紧张，尽管中午烈日当头，同学们还是毫无怨言的打好了每一场比赛。场上运动员们奋勇拼搏，以尊重对手，尊重裁判，尊重比赛的体育精神完成赛事本次篮球赛中同学们展现了自己精湛的球技，一系列的比赛结束后，13工造3班获得第一名，13工造2班获得第二名，13建设2班获得第三名，而我们又在没有的获得名次的班级中评选出13建工4班获得“体育道德风尚奖”。其他没有获得奖项的班级也不要气馁，你们同样很棒!篮球赛是我作为体育部部长后第一次策划的活动，一开始的策划活动，到布置任务，再到赛程的安排，最后比赛的进行都有着一些想的不周到的地方!多亏了同学们发现其中的瑕疵并督促我及时改正，才得以活动过程中不出乱子,最终顺利完成活动.

感谢每一位上场拼搏的运动员，是他们为建筑设计系争夺了荣誉;感谢老师们的'支持，他们的支持得以篮球赛能够如此顺利的完成,老师们是运动员的强心剂;更加要感谢的是场下发出喝彩的同学，没有他们，就不会有今天的成绩!建筑设计系的成绩不属于个人，而是属于全体建筑设计系人员!我们最重要感谢的是我们自己，感谢对手。

投篮总结篇 第3篇

为了促进新老生之间的交流与了解，增强各班的凝聚力和集体荣誉感，丰富同学们的课余生活，在机电系老师及各部门的支持与协助下，20xx年度秋季篮球赛于20xx年10月20日顺利举行，于11月11日圆满结束。

本次比赛由机电系文体部主办，以班级为单位，本着“**第一，比赛第二”的原则展开了班级赛与年级赛。在比赛前期我们做了充分的宣传和准备工作，从给各班通知做准备工作到安排裁判员及工作人员，再到安排赛程，我们都做的有条不紊。在赛程安排方面我们也考虑到天气等各方面因素，最终保证了比赛的顺利进行。

经过了将近二十多天的比赛，由淘汰赛到晋级赛，直至最后决赛，三高10工程造价班表现突出，一路过关斩将，最终荣获了此次比赛的总冠军。三高11机电技术荣获年级冠军。普10工程造价（1）和普11电气自动化班荣获优秀团队称号。至此，20xx年秋季篮球赛顺利的落下帷幕。

本次活动促进机电系各班之间的.交流和**，调动了同学们参加体育活动的积极性，提高了同学们的综合素质，增强了各班同学的凝聚力，培养了同学们积极向上的拼搏精神和团队合作意识，让同学们在体育活动中充分体会到了团结的力量，为我们机电系学生会工作的顺利进行奠定了良好的基础。

投篮总结篇 第4篇

我校篮球的训练，已经有了一定提高。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将今年的训练工作总结如下：

一、思想作风训练。

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的.特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

四、四个注意事项

每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：

1、随时注意接球，完成区域战术衔接。

2、随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

3、随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

4、随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。

在本学年的训练中队员们的技战术水平有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

投篮总结篇 第5篇

此次比赛从10月7日——29日，历经23天。经过一系列的激烈交逐，八、九年级篮球联赛结束了;活动总体上还算圆满，从学校领导到广大学生都普遍认可这次活动，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了校园文化建设，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我校体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。这次活动，我们总结出以下经验，以供今后开展活动借鉴：

一、学生全范围参与、学校领导高度重视和活动外围环境的良好影响促成了本次学生篮球联赛的圆满成功。

此次篮球联赛，学生参与人数是历届学生篮球赛最多的，广泛地涉及到了学生生活的方方面面，从学校教学区到各学生住宿区、从体育活动区到学校办公区，进行了充分的宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动的顺利开展提供了前提与保证。而广大学生的热情被高度的调动了起来，很多学生主动要求参加比赛。

二、宣传工作有声有色，全方位、多角度、多层次开展。

1、海报宣传及时有力。

针对每场比赛的不同情况，我们制作了大量的宣传海报，在校区、宿舍和食堂及时张贴，同时不间断的进行最新赛事宣传，并派专人对海报进行维护，保证篮球赛事最新消息始终处在宣传栏的醒目位置。

2、条幅版面渲染营造了热烈的氛围。

此次比赛，我们针对我校的主题内容，结合此次篮球联赛的实际，制作了宣传横幅，悬挂于比赛场地，营造起了浓郁的比赛氛围。版面宣传，我们则采用图文并茂的形式，宣传方式新颖独特，收到了较好效果。

三、啦啦队的出色表现为本次大赛增色不少。

为了充分贯彻，让更多学生参与到活动中来，我们在本次篮球联赛中特增加了啦啦队加油，充分的鼓舞了队员的士气，激发了广大观众的热情，同时，啦啦队的增设也使更多的学生参与到了篮球赛当中，扩大了比赛的'影响力和学生的参与面。

四、注重细节，比赛更加规范、正式。

我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备，比赛场地粉饰一新，颁奖典礼隆重正式。

这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验;但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。

但是，活动中依旧存在一些问题：

一、学生会干部普遍缺乏篮球赛专业知识，自身又没有对篮球赛事进行及时的学习研究，给比赛的正常进行造成了一定影响。

二、由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此，不过我们及时对这种情况进行了处理，以保证比赛的顺利进行。

三、总体来说，赛程托得太长，虽然大部分是非人为因素造成的。

可是还是影响了同学们的休息和学习时间。对此，我们体育部要吸取教训，在赛程的安排上多下功夫。面对这次活动，在好的方面要加强，对不足之处，我们应该加以改进，争取在今后的活动中努力把活动越办越好。

1、在组织今后的活动中，我们应该把宣传工作做的更好，要考虑到班级人数特别少的班，让他们加入别的班级组队也参加比赛。

2、在今后活动开展前，我们要对同学在比赛过程中的行为做出严格的规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，不允许有违反道德的行为出现，如有发生要严肃处理。

3、虽然学生会对此次比赛中的具体工作并不熟悉，但是在各位部长的细心指导和带领下，仍然把比赛中的各项工作做得有条不紊。

本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开展活动的同时，各个专业，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。

最后，我们还要感谢为这次篮球赛执法的裁判们抽出自己的课余时间对此项活动的支持。正是因为你们的指导和支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有锣鼓声声响的呐喊加油。我们一定会尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的!

投篮总结篇 第6篇

本学年即将结束，一学来，我校体育组严格执行党的教育方针、政策，结合我校实际，认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。

篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

我校篮球专项训练，坚持每周一、四下午二课活动进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练： ① 熟悉球性。

③ 原地运球。

④ 原地双手胸传、接球。

⑤ 原地双手胸前投篮。

⑥ 行进间直线运球。

⑦ 行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。

⑧ 移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。 ⑨ 后退跑的技术。

⑩ 篮球战术篮球教学比赛及游戏活动等等。

通过一学年训练同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。这一学年以五、六年级学生为主力，重点训练篮球进攻和防守战术。我校篮球队获男子第三名。无论情况如何，我校篮球队将继续坚持训练，把训练工作做得更好，争取好成绩。

投篮总结篇 第7篇

学校最受学生欢迎的就是篮球运动，篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：

一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务

小学生正处在生长发育的阶段，协调性、灵敏性素质较差。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对小学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。小学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

二.、基本技术的训练

兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

（1）对运球的训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕”8“字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。

（2）对传、接球的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接xxx球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

三.防守是比赛中重要的环节

防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，xxx，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。

四、进行体能强化训练，增加体能储备

我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是”高、快、准_。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的'比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。

五、.多进行教学比赛，增加队员实战经验

比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友谊赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正。

总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。

投篮总结篇 第8篇

本次“迎新杯”篮球赛顺利结束，比赛结果为：男子组，冠军—10日语，亚军—09英本，季军—11年级；女子组：冠军—09英本，亚军—09日语，季军—10年级。总体来说本次活动是比较成功的，举办本次活动的重要目的在于激活外语系的篮球氛围，为系篮球队招新提供帮助，同时也丰富了同学们的课余生活、锻炼了同学们的身体素质，而这几个目标都基本达到。

我部对本次活动总结如下：

首先，本次活动的前期工作基本到位，对本次活动的宣传，通知系内同学积极训练，场地安排，工作人员安排，比赛场次流程等等基本有条不紊的一一布置完成。由于本学期时间短，活动多，所以从决定筹划篮球赛到比赛开始中间只有3个礼拜左右的时间，略显仓促，且新生在北区为活动举办带来不小麻烦，无论是对于参加活动的大一新生还是对于我们学生会工作人员，但我们尽最大可能的把活动时间比赛流程合理安排，保证了活动的顺利进行。

其次，本次比赛即贯彻了友谊第一比赛第二的比赛宗旨，同时也有较高质量的高水平对抗。因各队实力不等，小组赛中，尤其在女篮上，大一队伍的实力与大二大三有明显的差距，而在比赛中高年级的.队伍并没有一味的争强好胜、将对手打垮，我们高兴的看到了比赛中高年级球员对新人的引导和传承。虽然几场比赛都是分差巨大，但大一新人们的热情不减，赛后的氛围和谐友好。而在部分小组赛及第决赛中，我们看到了高水平的激烈对抗，比赛紧张精彩，体现出了竞技运动的

本质魅力。激发了系内同学对体育、对篮球的兴趣与热情。但是活动依然存在一些问题：

一、安全问题，虽然一再强调比赛中要注意安全，但这次活动仍然出现了一些大家不愿意看到的受伤事件，尤以11英本的一名女队员摔断牙齿及我们体育部的xxx脚踝骨折较为严重。

二、时间问题，本次活动出现了较严重的迟到问题，导致活动不能及时开始和结束。由于新生在北区且对南区不熟悉，迟到问题主要集中在大一新人身上。

三、裁判问题，由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此。特别是女队的队员。由于对篮球赛第规则不是很熟悉，经常发生为球发生小争执。

四、细节问题，我们安排的一些工作人员对于比赛相关的规则和统计方法不够了解，在比赛过程中出现了一些小失误。同时在比赛延迟时没有及时与相关队伍沟通，造成参赛队伍的小小不满。

面对这次活动，在好的方面我们要坚持和完善，对不足之处，我们应该加以改进，强调安全，严格守时，赛场规则、细节安排要更加严谨无疏漏。争取在今后的工作中越做越好。最后真心感谢支持帮助本次活动的所有领导老师与同学，正是由于大家的支持与积极参与才

保证了本次活动的圆满结束。希望在今后的工作中，大家共同努力，将外语系体育事业推向又一新高峰！

投篮总结篇 第9篇

这一学期我校的篮球课外兴趣小组有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面。对其他体育活动来说小学生篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本次的活动总结如下：

一、基本情况分析：

1、学生们很喜欢篮球，他们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素质不是很好，没有什么苗子，在兴趣小组训练的时候会有难度。但由于是小学生，现在需要练习的就是基本功，我想只要通过好好练习打好基础，在以后的初中、高中他们会知道现在练习是多么的重要。

2、活动的纪律性较差。由于第一次带队，对学生的要求和管理方法上有提高，必须制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。

同学们都喜欢上篮球活动课。为了使篮球活动课真正落到实处，切实提高学生的身体、心理素质，成为体育课的不可缺少的.补充，制定本学期篮球活动教学计划。

二、教学目标

1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。

2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。

3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。

4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。

5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。

三、任务完成情况

本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。另外，活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

四、主要经验和体会

实施课外活动的目的就是增强学生的素质，增进学生健康，我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中，把一些课外活动项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。

五、存在问题

学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

投篮总结篇 第10篇

从9月份开始，我系开始准备10月份即将到来的新生杯篮球赛。

第一步是招聘新成员。为了提高篮球队的新鲜血液水平，体育部在军训期间分配了招聘新人的任务。对于篮球队，我们在大一的每个宿舍发出通知，并举办了选拔训练。经过两次选拔培训，我们确定了人员名单，并制定了培训计划。训练期间，我们体育部的主要任务是安排通知新队员的训练时间和地点，并承担送水服务任务，努力把每一个细节都做好。这种训练有条不紊地进行了大约半个月。在此期间，没有球员受伤，球员们的士气也很高，并尽最大努力为即将到来的新生杯做准备。

激动人心的新生杯终于开始了。在保证比赛秩序正常的情况下，我们体育部安排啦啦队在场边加油，对球员士气的飙升起到了不可或缺的作用。新生杯小组打下来，计科系在第四场比赛中输了三场，这场迟到的胜利也让我们看到了计科系队的未来！即使篮球队在新生杯上表现出色，我们体育部的工作仍有许多方面需要改进。

第一点：选择新球员的游戏太少，所以我们找xxx更多优秀的运动员，甚至很多学生也不知道我们的篮球队选择新球员，这将导致我们的团队失去很多人才和一些潜在的球员。

第二点：比赛前训练安排的次数和时间太少，这意味着新团队很难度过磨合期，所以我们在正式比赛中缺乏更多的默契，导致传球过程中太多不必要的错误。

第三点：在啦啦队的安排方面还是有一定的失误，来助威加油的人数太少，这在比赛还未开始就已经输给了对方，所以在下届的'新生杯的时候应该鼓励更多的同学为我们系队比赛加油助威，在气势上压倒对方，并且对那些来加油的同学给予一定的奖励，例如提供矿泉水等等。这样也许有利于提高同学们参与到比赛的热情并提高同学们参加课外生活的积极性。

总之，新生杯结束后我们体育部所做的工作得到了很多宝贵的经验和教训，我们一定从中好好反思、认真总结，争取在下届新生杯上取得更加优异的成绩，为我们计算机科学与技术系争得更加璀璨的荣誉。

投篮总结篇 第11篇

信息学院篮球赛于10月20号拉下帷幕。本次球赛本着友谊第一、比赛第二的原则，以迎新及增强班级内部联系、选拔优秀篮球健将为本院争光添彩为目的开展。此次比赛以班级为小组，开展了为期一周的激烈角逐，最终以通专二班获胜圆满结束。

这次比赛同学们能够参加，使比赛能够顺利进行。参赛选手大都能够提前到场，做好赛前准备，是比赛过程中的意外受伤率降到最低。

比赛能够顺利进行，有着所有人员的'努力。当然在比赛过程中，也有很多需要改善的地方：

1.拉拉队人数过少。由于我们宣传不当，使来观看的同学很少，并呈现逐渐减少的趋势。以后应当加强宣传范围及力度，使尽可能多的人了解这个信息。

2.各组参赛人员不齐。由于各班会打篮球的人数不等，参赛人员不齐，使得比赛过程中没有替补，犯规应当罚下时无法判罚。

3.后勤服务不够周密。本次比赛中虽然未发生大的受伤事件，但也出现了擦伤、摔到等情景，我们没能帮着伤员包扎;并且到最终几场没能准备水，也是一大失误。

4.赛后清洁情景。比赛完成后，场地上一片狼藉，只是把好整理的收拾了一下，未能整理干净，这也是不应当的。毕竟一个部门对赛后的清洁，代表了一个部门的形象。

5.奖品未能如期发放。由于赞助出现问题，使参赛过程中未能持续供给用水，并在赛后不能按原计划发放奖品。

本次比赛有优点也有缺点，优点没有详细说明，缺点一一列举出来，期望以后能够吸取教训，是以后的活动都能圆满完成。

投篮总结篇 第12篇

这一学期我校的篮球课外兴趣小组本着“健康第一”的指导思想，丰富学生的课余文化生活，为学生健康服务，有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，现将本学期的活动总结如下：

一、任务完成情况

本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。另外，活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

二、主要工作

1、加大对学生身体综合素质训练（中长跑500米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）

2、强化篮球的基本技术。

（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）

（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）

（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）

3、讲解篮球的'竞赛规则。

4、布置简单的防守技术和简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）

总之本学期的活动内容我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。

三、存在问题

学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

四、改进措施

1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。

2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。

3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。

4、单项技术的训练采用多球训练的方法。

通过一年来的篮球体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

大洼县xxx学校小学部

投篮总结篇 第13篇

1、针对目前株洲地区大学外联部、活动多、竞争激烈的问题。将在今后的工作中，与学生会其他部门或其他系部进行合作的方式，筹备策划出一些新颖、有吸引力的活动。让商家看到我们株洲职院的当代大学生创新思维，与其他系部合作，增大宣传，扩大活动的吸引力。

2、对于商家对于外联部的信任问题，在以后的各种活动中，认真履行与商家签订合作协议书中的各项义务，并努力为商家做好宣传工作，争取获得商家与学院双赢的活动。让商家重新树立对我们的信心。

3、关于筹集资金活动xxx限的问题，在今后的工作过程中，将部门干部干事分为若干小组，做好分工，在条件允许的情况下进行较大范围的跑动，力争获得最多的活动资金。

篮球赛即将举行，外联部对于此次篮球赛也作出了一定的努力。虽然实际结果不是太理想，但是部门干部干事热情工作、积极奔波的态度还是值得肯定的。这次篮球赛是本学期由外联部取得活动经费的第一项大型活动，对于我们的问题与不足，我们会尽最大的努力改正。争取的今后的工作中取得更好的成绩。

大学篮球赛总结学生会不足7

最终，我们决出了本届比赛的三强，冠军为05采矿1班。亚军为05采矿3班，季军为05采矿2班。3月29号进行了如火如荼激烈的`比赛后，此次篮球比赛圆满落下帷幕。

通过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用非常大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

尽管如此，本届比赛仍存在一些不足之处：由于比赛期间有好多我部成员有选修课，并且正值计算机考试和院的排球赛同时进行，工作人员常常难以调出时间，给比赛的顺利进行造成一定不便。以后会向有关领导反映，确保以后工作的顺利进行。

部门的干事提出以下建议，以后的比赛可以考虑设置啦啦队奖，并给裁判购买礼物。他们还希望体育部可以承办一些除了体育赛事以外的特色活动。

此次篮球联赛大大拉动了系篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐

投篮总结篇 第14篇

女子篮球训练总结-女子篮球队训练总结

女子篮球训练总结_女子篮球队训练总结

一、改变固定的训练模式,达到多样化

固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固定思维,对新的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果

二、及时反馈、及时调整

运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会根据这些具体情况作出适宜的调整，看看是否需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，高度，自动的练习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题,就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时地对具体情况作出具体的调整，不仅能够避免或更好地突破高原现象，而且更有利于运动成绩的提高。

三、教练员的激励与关爱

在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体，教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教练员应及时抓住运动员的'心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，及时、需要运动员与教练员的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来，促进训练成绩的提高。

女子篮球训练总结_女子篮球队训练总结

这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。

今年带队训练小结如下：

一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方(如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高)，但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强;

二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少;

三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高;

四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等;

五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。

今年我队的不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。

二是有2-3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不

够凶狠，可能与队员自身性格有关。四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这xxx练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。

投篮总结篇 第15篇

一．活动主题：飞扬电气和谐校园

二．活动目的：本活动为了丰富大一新生的课余生活，加强新生之间的交流与合作，便于他们更好更快地适应新环境。同时也为进一步推进学校体育运动的发展，培养优秀的运动员。特为同学们提供了这样一个展示自我的舞台，举办20xx届“迎新杯”篮球赛。三．活动宗旨：强身健体，加强交流合作，共建和谐校园。四．活动时间：10月9号~10月17号五．活动地点：风雨操场

历时一周的“迎新杯”篮球赛终于在10月17号落下帷幕，总体上来说活动还是比较成功的。我部对此次的活动总结如下：

首先，比赛前期的工作我们做得较为充分，从对各班联络员地通知到安排裁判，从赛程安排到各专业抽签，我们都做得有条不紊。此次篮球比赛以专业为单位分成五个小组，由队长抽签决定，每组取前两名进入半决赛，然后采取交叉互打的方式，最终决出冠亚军。

其次，这次比赛我们的人员安排较为合理，比赛通知及时，并在篮球赛之前召集队长和裁判员开会，重申比赛规则和注意事项。虽然比赛过程中有点小的冲突，但因处理及时妥当，双方队员并未发生不愉快的事情，比赛虽激烈却也十分和谐。

第三，本次参与服务工作的体育部所有成员能及时布置好比赛场地，清理篮球场地的灰尘，为运动员们提供了较好的比赛场地。在比赛中，他们认真做好比赛记录，处理场地变动；比赛结束后，及时统计结果，公布赛事，让全院了解比赛进程和结果，增加了比赛的透明度。

第四，“迎新杯”篮球赛决赛现场，有专门负责篮球赛讲解的解说员。这个创新的环节把整个球场的氛围带动了起来，各自专业的啦啦队也都很有激情，推动篮球赛达到了一个很好的效果，取得了圆满的成功。

活动中存在的一些问题：

一、在统计各个班级篮球队员的身高和球服大小时，由于球服样式展示的比较迟，在篮球服的统计和订做方面时间有点紧迫。

二、开幕式主持方面，由于没有提前演练一遍，主持人过于紧张，频频出现口误现象，对开幕式效果有一定的影响。

三、部长和部员之间的配合还不够默契，部长任务下达下去，部员没有及时汇报完成的.情况，导致工作需要重新再做，造成了不必要的麻烦。

四、在比赛中，由于没有强调比赛规则问题，导致转系的学生还在参加本院系的篮球赛，对比赛的公平性产生了质疑。但因双方队员达成一致意见，两专业队伍重新竞技，最终化解了这场矛盾。

五、在比赛中，由于裁判判罚尺度不一，难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。后期比赛虽然更加激烈，但这种误会并没有随之加大，运动员对裁判的尊重使每场比赛能够顺利进行。

六、此次篮球赛耗时较长，而且大部分比赛时间都在中午，对学生们的休息和xxx成了一定的影响。对此，我们体育部要吸取教训，以后的活动安排尽量不占用学生的休息时间。

七、篮球赛决赛为了不占用学生的上课时间，开始比赛的时间较晚，导致闭幕式给冠亚军颁奖的时候天快黑了，现场的秩序较难维持。今后的活动会尽量安排妥当一点，考虑时间、环境多方面的问题。

通过举办20xx年“迎新杯”篮球赛活动，我们积累了经验，学到了一些做事的方法和与人沟通的技巧。面对这次活动出现的一些问题，我们会加以改正，争取在今后的活动中把活动办得越来越好。

一．在今后组织活动的之前，我们应把宣传工作做好，让更多的同学参与到我们的活动当中去，增加活动的气氛，加强新生之间的交流与合作。

二．在今后的活动中，我们要对学生在比赛中的行为作出严格地规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，不允许有违反道德的行为出现，确保一切工作顺利进行。

三．第一次活动，新部员对具体事宜还不太熟悉，一切都是由老部员和部长带着做。希望下次活动，部员能够主动去安排，自己去策划举办一个活动。

本次“迎新杯”篮球赛活动总体效果还不错，达到了预先的目的。在开展活动的同时，各个专业、班级的同学之间的团队精神有了很好的体现，加强了各个专业班级同学之间的交流合作。最后，我们要感谢电气学院老师们的指导和其他部室对此项活动的支持。正是因为大家的支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有高昂的呐喊在回荡。希望老师们继续支持我们，我们也一定会尽全力把以后的活动做得更好，把体育运动的精神一直传递下去！

电气信息工程学院团总支学生会

体育部

20xx年10月20日

投篮总结篇 第16篇

林业系统庆“七一”职工友谊篮球赛，在各个部门精心组织、认真参与，通过全体教练员、运动员努力，可以说圆满地完成了预定目标，在这场球赛中，赛出了风格、赛出了水平，同时体现了林业人的风采，现将大赛情况简要回顾一下，认为有“四个到位”这一突出的特点：

一、是认识到位：

认识的高低将是完成目标的前提，把这场赛事命名为庆“七一”，这充分说明它的政治意义所在，“七一”是中国_八十四周年华诞，中国_自成立那天起，她的宗旨就是全心全意地为人民服务，就是要领导全党全国人民实现中华民族的伟大复兴，我们林业系统庆祝党的生日，用球赛的方式拉开序幕，大家充分认识到这一点，它不是一场简单的健身竞技活动，是一次政治活动，基于这样的认识，使得我们这场赛事出现前所未有的景象，真正体现了场上是对手，场下是朋友，大家互相关心、严格遵守一切要求，无论是对自己利与弊，都处处体现了高尚的道德情操，整个活动，善始善终，未出现一点不合谐的地方，这充分说明，我们林业系统有着光荣的传统，是遵纪守法的楷模。

二、是竞技到位：

说到这一点，论球技，我们无从谈起，参赛的队员、教练员、裁判员都是我们本系统职工没有一人具备专业水准，但是我们林业人是勤劳的、敬业的、奉献的，完成每项任务都看成是自己的神圣职责。尽管是骄阳似火的盛夏，每个人汗流浃背，筋疲力尽，但是却充分发挥了我们吃苦耐劳，警业奉献精神，每个队员都严肃认真地对待每一场次、每一个球，没有因场次调整、大赛组委会安排不当影响情绪，而是以饱满的热情，高昂的斗志，愉快的心情，必胜的`信心去参加去拼搏，可以说我们拼搏是可喜的，竞技是最佳的，通过这场赛事，我们林业战线上可自豪地说，人才辈出，完全可以组织精干球队，参加县委县政府的赛事，并且要有我们光辉的一页。

三、是领导到位：

领导是关键所在，这是真理，我们这场球赛，是林业系统八个部门出了代表队，我们每位负责同志都按要求到位，即使未组建赛队，负责同志也全按要求到位，这充分说明林业系统领导素质所在，这场球赛，即是一次政治活动，又是我系统近几年来未有过的活动。局党委作出这样的决议是经过深思熟，也是对我们领导同志素质的一次检验。我们每位领导同志都非常过关，而且在活动中处处体现了领导才能和表率作用，我们有几位的负责同志，他们不但靠前指挥，而且亲自参与，用自身的形象来带动影响我们的职工，上场参赛的场、站长有xxx、xxx、xxx、xxx、xxx，可以说起到了主心骨作用，我们的老x场长，精心指挥、靠前指挥，以精神和毅力感动队员，使其赛出了好成绩，xxx站长受伤还精心组织调整布局，乐观地对待每一场次，xxx站长对每场赛事都在指定位置观看，严格按组委会要求去做。xxx场长，不但上场参赛，还为大赛各项工作日夜操劳，付出了心血。xx不但上场参赛，利用空闲时间一展歌喉，活跃气氛，为我们提供精神动力。xx林场、xx林场，由于职工数量有限，无法组织参赛球队，但领导始终如一，坚持在赛场。总的看我们每位负责同志都按局党委要求，认真地履行了自己的职责，这是我们这场活动最亮点。也是每位领导同志素质所在。

四、是保障工作到位：

说到这一点，我们每位同志都在这个环境里体验了三天，同志们都有总结。我认为，国有xx县xxx林场承办此次赛事实属不易，可以说每个环节都作精心安排，责任落实到位，在赛场上，在休息室、在厨房、在任何一个场合，都有林场职工忙碌的身影。在这个地方，承担百十余人吃饭住宿确非易事，但是他们安排很好，这是一份十分严肃的考卷，林场全体员工都交了十分合格的答卷。这是全体职工精神风貌的展现，也是林场领导班子组织能力，工作能力的一次检验。在这里我代表大赛组委会，也代表今天在场的全体同志，真诚地感谢你们，是你们的努力，为我们林业系统举办这场赛事提供最佳环境，是你们的员工为全体队员提供了优质服务，是你们聘请摄影师、录像师、将记录05年6月28日—30日林业系统历史上的一页，用x局长的话说这个地方，物华天宝、人杰地灵，我们忠心地祝愿，国有xx县xxx林场明天更美好。

还要说到的是，我们几位裁判员，他们没有什么标志，也没有任何待遇，只是各参赛队中普通一员，但是在这十二场球赛中，他们担当了执法者的重任。没有规距不成方圆，我们几位裁判员是多么的辛苦，大家有目共睹，这里不多说了，我只代表组委会向你们道一声，你们辛苦了！

总之，我们这场赛事，是成功的，也是圆满的，但也有一些不当之处，不尽人意地方，由于本人水平有限，局党委把此事交给我，有问题，不适合的地方都是我的问题，也敬请各位给予高度谅解。谢谢同志们。

投篮总结篇 第17篇

时光飞逝，光阴似箭，一个紧张、充实、有序、奋进的学年即将结束，回顾本学期我在体育部的工作，我深感欣慰，因为我部取得了许多可喜的成绩。这是我部全体成员用心转变工作观念，开拓进取、大胆创新、勇于实践、共同努力、互相协助的结果。

新生杯篮球赛，趁着大一新生刚入学对大学里的篮球比赛也充满着期待，而且也是为了我们后来系篮球队的组建做准备，我们体育部炎炎的烈日下举办了学生会的第一个活动“新生杯”篮球赛。刚开始，因为是我们的第一个活动，部长或者副部都有点经验不足，在活动的准备和宣传工作上做的并不是很好，也因为干事也是刚入大学显得有点羞涩，在活动中也出现了一些问题，比如说沟通不够啊，经验不足啊什么的`!不过，这是我们成长必须经历的一个过程，经验是要靠慢慢积累的!后面的几天比赛就流畅多了，有了一定的经验，大一新生们打比赛的热情也更饱满了!总得来说，这次活动反映了我们在经验方面的欠缺，不过活动的目的也基本上达到了，很好的促进了大一新生之间的交流，丰富的同学们的生活，给了新生们对大学一个很好的第一印象，同样也挑选出了我们动科学院系篮球队的新的成员!

投篮总结篇 第18篇

一、活动目的：

为加强学生间沟通与了解，丰富课余生活，通过篮球比赛来丰富大家的业余生活。增进感情，提高团队团结协作能力，建设和谐校园，我系精心策划并组织开展了每年一次的系内男子篮球联赛。

二、比赛过程：

本次比赛共有14支球队（大二6支，大一8支）参加，赛事历时一个多月，由于天气的原因，正式比赛比原计划推迟了一周，但是这些都没有影响到篮球队队员们比赛的积极性，每周比赛的班级都能准时参加，同学们也到球场看比赛，给队员们加油打气，这对班队员给予极大鼓舞，整个比赛过程中各班都表现得非常团结，队员都配合得十分默契，各队都本着“友谊第一，比赛第二”理念相互尊重对方，文明进行比赛，充分体现当代大学生的素质道德水平。

三、活动感想：

首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各体育委员的通知到安排裁判人手，从给裁判开会统一场上规则到安排比赛进程，我们都做得有条不紊。但在赛程方面，我们遇到了很大的困难。由于长期的雨水天气，我们的比赛又只能安排在中午进行，所以导致有的比赛不得不推迟进行。

其次，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进系内各班同学之间的友谊，在这一次的篮球赛中体现了我们全校同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。

总之，通过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用非常大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且各班级集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

此次篮球联赛大大拉动了全校篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的'舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。每场比赛赛前所有队员都聚在一起，对不同的对手商量相应的比赛战术，然后集中训练，在比赛中，经过队员们的不懈努力，我们夺得了季军，当然在此过程中也出现了一些问题，比如内部出现了一些矛盾，但以解决。也从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

投篮总结篇 第19篇

关键词：青少年 篮球运动员 力量素质 力量训练

一、研究目的

目前我国许多城市，每年都会举办学生篮球联赛，学生的篮球水平有了很大的提升。但仍然存在一些教练的训练方法不够专业，使得许多学生无法得到科学、高效的锻炼的现象。这不仅影响了训练效果，甚至还影响到学生的身心健康。为了使更多的篮球爱好者能够在科学的训练中健康地成长，本人通过对国内大量有关青少年篮球运动员力量训练方面的文献资料进行研究，并结合自己多年在篮球训练方面的经验，总结出一套科学、高效的青少年篮球运动员力量训练方法，希望能对篮球训练有所帮助。

二、研究方法

1、文献资料法

通过对国内近20年的有关青少年篮球运动员力量训练方面的文献的阅读与研究，筛选出一些科学、高效的训练方法。

2、实践观察法

通过自己多年在中学生篮球训练中，对以上筛选的方法进一步实践、观察、比较，并结合自己的经验，总结出一套科学有效的专项力量训练方法，多次取得了很好的训练成果。

三、结果与分析

1、篮球运动员力量训练的必要性

（1）篮球运动中的跑动、变向、变速都需要大小腿快速蹬地力、腰腹肌肉的控制力及脚内外侧和脚趾的力量。跑的过程中要急停，这种制动则要有股四头肌和屈足肌群的力量，以便迅速有力的蹬地和变换身体的位子。

（2）跑跳、盖帽、争抢篮板球，需要有强大的腿力、弹跳力和空中控制身体的能力。

（3）在投篮中需要手臂的力量，需要靠手臂的爆发力完成最后的动作。在跳投中还需要腰腹力量，以便控制身体重心，维持身体平衡，提高命中率。

（4）为使传球快速有力，需要手臂伸肌和屈手肌的力量，也要借助躯干及腿的支撑反作用力。

（5）一场激烈的篮球比赛主要队员在场上不停的跑、跳、投，还需要有肌肉的持续工作能力的力量耐力。

所以篮球运动员必须具备全面的力量，因为篮球本身是一项全面发展的运动。

2、青少年篮球运动员力量素质训练的特点

青少年时期是一名篮球运动员打基础的时期，其基础奠定的质量，直接关系到该运动员今后的发展。因此，对青少年篮球运动员力量训练，要根据青少年这一时期的各种生理特点制定出特殊的训练计划、手段和方法。除此之外，还应该注意以下各个方面的问题。

要结合敏感期进行力量训练

在运动训练理论中，我们把某种素质在某年龄阶段发展较快的现象称之为运动素质发展的敏感期。在这个时期内，如果训练等外因和遗传、自然生长发育内因配合的好，就可获得运动素质良好、迅速发展的效果，并可为少年运动员今后发展打下牢固的基础；如果过了这个时期再弥补，将很难取得最佳效果。因此，在青少年运动训练中，必须考虑运动素质发展的敏感期。这样才能科学地安排训练。据资料显示，不同的性别，不同类型的力量素质，其发育的敏感期也不一样。

（1）肌力发展的敏感期

肌力是指人体某一部位肌肉的最大力量。一般男性17岁以前、女性15岁以前增长较快，其中男性12-15岁、女性10-12岁增长速度最快。男性18-25岁、女性16-20岁增长速度缓慢，甚至下降。男性25岁左右、女性20岁左右达到最高水平。一般男、女性都能持续保持到35岁左右。一般情况下成年同年龄的相比较，女性占男性肌力的2/3。

（2）肌耐力发展的敏感期

肌耐力是指人体某一部位肌肉在承担一定负荷的持续时间或次数。一般的男性18岁以前，女性12岁以前增长比较快。其中男性15-17岁，女性10-11岁增长最快。男性22岁、女性20岁左右达到最好水平。此后，如果不坚持体育锻炼就会缓慢下来。

（3）爆发力发展的敏感期

爆发力是指肌肉高速收缩克服阻力的能力。男性15岁、女性13岁以前增长较快。男性20岁、女性18岁左右达到最高水平，以后会逐渐下降。但上肢爆发力达到最高水平后，可到30岁以上仍能保持较高水平。

要结合遗传度有针对性的进行训练

遗传因素是各运动项目在选材时首先要考虑的重要因素之一。有人研究指出，一名优秀

的篮球运动员遗传和后天训练所起得作用，前者占2/3，后者占1/3。具体来看，少年运动员的相对力量遗传度为，绝对力量的遗传度为35%，背肌力的遗传度为25%。

3、篮球运动员专项力量训练的具体方法

根据篮球运动的动作结构和用力特点，我们进行有针对性的力量训练，将会高效、快速地提高篮球运动员的专项力量素质。

上肢力量训练方法

专项上肢练习手段应采用近侧支撑条件下的肌力训练，凡是将重物推离躯干的负重练习均属此类。如：推举杠铃、哑铃等。多采用站立式，这样更接近篮球专项上肢动作形式。而引体向上、俯卧撑等练习因肌肉工作条件和拉力方向与篮球上肢肌肉工作条件不符，故仅可作为发展全面力量素质时使用。

双手互传实心球、双手翻一定重量（30-40kg）的杠铃对发展腕力有很好的效果。

躯干力量训练方法

不同角度的卧推杠铃、俯卧撑对发展胸大肌有很好的作用；负重仰卧起坐、背起，对发展腰腹肌肉有很好的效果。

弹跳力训练方法

对弹跳力影响最大的是腿部肌肉的爆发力，特别是股后肌群和小腿三头肌的爆发力对弹跳力的影响最大；其次是腰腹部肌肉爆发力，因为你必须拥有一个强有力的腰，去推动你的整个身体和你的腿同步提高，如果腰腹力量太差，当你跳起时，它就像柳条一样，会吸收软化你的力量，而不是推动你升高；再次是肩部肌肉爆发力，上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响，所以力量训练要以腿部为主，腰部和肩部为辅。

发展肩部爆发力

（1）坐式颈后推举

（2）哑铃体侧上举

（3）弓身哑铃飞鸟

（4）引体向上

发展腰腹肌肉爆发力

（1）仰卧起坐、仰卧侧起

（2）负重背起

以30%-40%自身体重的杠铃片或小杠铃加以头颈部，进行练习。

发展下肢弹跳力

根据运动训练学理论，在训练中选择那些符合比赛动作的专门练习，可以较快地提高训练效果。因此，在发展下肢弹跳力练习时可以结合篮球运动特点，采用以下训练方法。

（1）助跑起跳摸高或原地起跳摸高

在篮球比赛中，运动员为了获得高空优势，一般采用助跑起跳或原地起跳。助跑起跳摸高或原地起跳摸高与比赛中助跑起跳或原地起跳，其共同点都是在起跳时，运动员下肢各关节，尤其是膝关节在缓冲阶段承受负荷较大，其下肢各主要关节运动，参与活动的肌肉及用力，下肢肌肉工作性质及特点，运动中各关节的膝角几乎都是相同的。也就是说，助跑起跳摸高和原地起跳摸高与比赛中运动员采取的起跳方式相吻合，所以在篮球运动员弹跳力训练中，经常采用助跑起跳摸高、原地起跳摸高进行训练就能够有效的发展运动员弹跳力，从而提高控制高空的能力。

（2）负重蹲跳、负重蹲深

以负重蹲跳和负重半蹲为主，以全蹲练习为辅。

练习时采用80-85%的极限重量进行多组数、少次数的负重练习，每次蹲起前，保持膝角在135度左右。在练习中遵循x-y-z时间分配原则。即退让性收缩（如下蹲时间以x表示）和维持性收缩（如下蹲后起立前的过程，时间以y表示），应该人为地让这两个动作过程加长。克服性收缩（如起立过程，时间以z表示）要尽可能地快，用时越短效果越好。x+y应在2到6秒之间，大部分的练习时间应保持x+y为3到4秒，并且x与y应一长一短，尽量不要让x=y。例如，可按如下比例分配：4-1-z，3-1-z，2-1-z，1-3-z，1-2-z等。因为生理学理论说明，采用极限重量80-90%左右的负荷进行多组数、少次数的负重练习，能显著增加弹跳力而又不增加肌肉的体积。在篮球比赛中，运动员起跳时，膝角一般在135度左右，其伸膝肌主要是股后群肌和小腿三头肌，所以篮球运动员弹跳训练中主要选择膝角在135度左右的负重半蹲练习。但由于全蹲练习发力的主要肌肉是股四头肌，对弹跳力无直接影响，但全蹲是力量训练的基础，并直接影响着半蹲的发展潜力。因此，在训练中应以负重蹲跳和负重半蹲练习为主，以全蹲练习为辅。

（3）多级蛙跳，变向跳跃

由于篮球运动本身特点决定，应用较多的灵活性弹跳在比赛中占有一定成分。比赛中运动员起跳时封盖、断球、连续补篮等都与灵活性弹跳有密切联系。研究表明，提高灵活性弹跳的有效手段是多级蛙跳，变向跳跃。运动员只有在平时练习中进行大量的、接近比赛实际情况的跳跃练习之后才能在比赛的各种条件之下发挥出灵活性弹跳的最佳效果。

（4）连续双摇跳绳

该训练对篮球运动员的下肢爆发力，特别是对小腿、脚弓、脚踝、脚掌的爆发力具有很好的促进作用，对运动员的上肢，特别是手腕、手指的爆发力具有很好的促进作用。起跳后的空中姿态、滞空时间对运动员的腰腹爆发力也有很好的提高。

发展力量耐力

间歇工作训练法是篮球专项耐力训练的主要方法。其形式包括间歇式长跑、间歇式短跑、间歇式单足跳、间歇式双足跳、间歇式xxx、间歇式折返跑、间歇式急起与急停等。具体实施过程应考虑：1，运动单一时相，间隔时相和次数。2，组数、组间间隔时间，换项安排及总时间。3，可以以间歇训练方法为主，辅以其它方法，但应合理的掌握比例。建议：单一运动时相2-10秒为主；间隔时相30秒以内为主；换相时间不超过10分钟，总时间应在1小时30分钟以上。单一运动时相以解决磷酸原储备及分解速率问题；间歇限制主要是针对高能磷酸物质的快速恢复，总时间主要是解决保持高强度运动能力。

4、力量练习时应遵行的原则

青少年篮球运动员在力量训练时，除了应遵行力量训练的一般原则外，还应结合青少年生长发育的特点和篮球专项运动的特点。在训练中应注意：

（1）力量训练应遵行循序渐进的原则，应采用多种手段全面训练运动肌群。

（2）技术性练习在先，力量性练习在后，大重量练习在先，轻重量练习在后，大肌肉的练习在先，小肌肉群的练习在后，先做绝对力量练习，再做速度力量练习，先做动力练习，再做力量耐力练习，先全身后局部进行练习。

（3）在练习初期要加强腰腹力量，提高脊柱的旋转能力和稳定骨盆与脊柱的肌群力量。不宜做对膝关节和脊柱负担过重的力量练习。如：不要做过重的深蹲和跳深练习。一旦出现不适，应立即停止练习。

（4）力量练习要强调完成技术的正确性，要以中小负荷，多次重复进行，应注意训练不宜在疲劳状态下进行。

（5）力量练习前必须做好充分的准备活动，每次训练时要注意逐渐增加负荷，结束时，要注意放松与按摩。

（6）力量训练应与专项要求相结合，效果要在专项素质、专项成绩上反映出来。教练要明确所选练习手段的目的与作用。

（7）不宜采用高强度发展最大力量。高强度只会带来短暂的提高，同时会产生组织损伤的隐患，防碍持续发展。

四、结论与建议

青少年篮球运动员在进行专项力量训练时，一定要结合各种力量素质的遗传度和敏感期，采用科学、专业的训练手段，并在训练中时刻注意遵行力量训练的原则，只有这样才可能使每个篮球爱好者得到科学的锻炼，取得最佳的训练效果。

参考文献：

投篮总结篇 第20篇

20xx年4月5、6日，本校组织了一次篮球比赛，在校领导和老师的大力支持下，在体育组的周密安排下，圆满结束了。这次比赛不仅为xxx中学添了精彩的一笔，而且篮球爱好者提供了真实的大餐。此次比赛，我们的篮球队员们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛中去，充分发挥了敢打敢拼的进去精神。

我们的篮球队员们牺牲了他们自己的休息时间，他们在运动场上挥洒着汗水与激情，为班级的荣誉而努力拼搏。我们的学校领导冒着烈日在场上为我们的'队员加油、助威，其紧张程度比我们都要高。虽然有的班级比赛结果并不是太理想，但只要我们所有人都努力了，结果算什么呢?在这次活动中，班主任同体育部一起，为活动提供了强有力的后勤工作，为活动的准备做了很大的贡献。

对于这次活动，学院领导给予了极高重视，从整体上看，达到了预期的效果，但也存在几点不足：

1、准备工作尚有欠缺，后勤人员不足，但能顺利工作。

2、有迟到现象，由于班级集合时有同学迟到。但及时通知，得到合理处理。

鉴于以上情况，我们总结经验如下：

1、充分做好准备工作，提前制定工作计划

2、做好通知，禁止迟到

3、对一切可能发生的意外或突发事件做好事先预防准备。

通过这次比赛，我们不仅挖掘了一批有潜力的队员，壮大了xxx篮球队的力量，同时看到了我们学校的学生积极向上、努力进取、顽强拼搏的精神，更加感受到同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中得到了许多宝贵的活动经验，相信在今后的工作中，我们将会做的更好，把xxx中学体育工作推上新的高度。

投篮总结篇 第21篇

篮球运动是现在比较受欢迎的运动之一，因为很多人能从篮球运动中释放压力，得到快感，而篮球传接球训练是很多喜爱篮球运动的人们进行的活动，因为只有掌握了这些，这样在篮球场上才能够得更高得分，为自己添光加彩，接下来让我们一起来了解一下篮球传接球训练是怎样的吧。

传接球训练类型：

⑴发力与消力：

主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。

⑵传接球位置：

最佳的传接球位置是齐胸传接球，也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点，保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻。

⑶侧身行进过程中的传接球：

训练球员侧身前进过程中传接球的稳定性，并且尽可能的把传接球的效率和侧身行进速度取得最佳结合点。

⑷内线站桩球员的传接球：

通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球，肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练，而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中。

⑸击地传球训练：

当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下，应该选择防守球员的身前身后作为击地点，以避免被抢断，长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点，保证要球球员可以齐胸传球。

传接球路线训练类型：

⑴快攻中路分球两侧的训练：

快攻推进球员大多选择中路持球推进，左右两名无球球员下底，三人组快攻训练。

⑵快攻中左右路传球训练：

两名球员分为左右路推进的快攻传接球训练。

⑶菱形快攻阵型传接球训练：

中路持球推进，左右路一侧一名无球推进球员，另外一侧两名无球推进球员，其中两侧各有一名无球球员下底，另外一名稍后，中路开始发动传球，三传之内完成得分的训练。

⑷持球球员下底左右侧无球球员稍后的传接球训练：

持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制，左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练。

篮球传接球训练讲究的是成员间的配合以及默契程度，当然在整场篮球比赛中，团结是最重要的，只有成员间更加团结，篮球赛才会更加顺利，当然，篮球是属于比较激烈的运动，因此在这个过程中，要注意自身的安全，不要摔跤导致自己受伤。

投篮总结篇 第22篇

xx学年即将结束，一学年来，我结合我校实际，认真抓好篮球社团的训练工作。在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

篮球社团训练内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：

①熟悉球性。

③原地运球。

④原地双手胸前传、接球。

⑤原地双手胸前投篮。

⑥行进间直线运球。

⑦行进间曲线“之字型”运球。

⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

⑨后退跑的技术。

⑩篮球战术及游戏活动等等。

通过一学年的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。现将本学年篮球社团活动情况总结如下：

一、篮球社团活动概述：

1、我社团在开学初就制定了一系列的教学计划，并有条不紊地进行每一项活动。在开学初，我社团就选出了队长等社团干部成员，以更好地投入到社团工作中去。在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供了保障。

2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。学生们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样，从篮球基本功的不扎实到现在的熟练，有的学生已经开始有了自己对篮球独特的见解，并能给人耳目一新的.感觉，说明学生在一学期的活动中有了很大的进步，从刚开始对篮球的一无所知，到现在的别树一帜，其进步之快令人感到欣慰。

3、本学期活动还开展篮球比赛。一方面社团指导老师能够引导学生进行活动，在学生遇到困难时能够耐心开导，使学生能够投入到活动中；另一方面指导师紧密结合学生的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。

二、学生的收获颇丰：

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。

2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。

3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

4、取得的成绩：在xxxx学年洞头县中小学生篮球比赛中，获得了男子组第二名的好成绩。在这次比赛中，我们找到了差距，找到了不足，向兄弟学校学习了好的经验，我们一定把这些经验带入到我们的训练中去，争取明年比赛取得好的成绩。

篮球社团的不足：

在整个学年的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方面。

总之，在这一学年的活动课中，让我体会了很多的乐趣，也收获了很多；既丰富了学生们的课余生活，增强学生的体质；同时，也增进了师生之间的友谊。期待着下一个学期的活动课。

投篮总结篇 第23篇

一、活动背景

为了丰富我院学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，增进学生们彼此的友谊，也为毕业生之间留下美好回忆，体育部决定组织举办全院学生的篮球比赛。

二、活动前的准备

1.体育部召开全员会议，分配活动任务并确保每一名干事对赛制有全面了解。

2.请求物理学院学生会宣传部，比赛前期制作海报并贴于学院宣传栏处。

3.组织比赛报名并根据各班课程表制定赛程表，确保比赛与课程不会有冲突。

4.租用场地、联系裁判、定制奖杯等完成一系列比赛准备以及边角活动。

三、比赛基本情况

比赛前将赛程表发给队长，并在比赛前一天晚上短信通知比赛队伍，确保每一个队伍不会错过比赛，并提醒比赛负责记时计分的干事提前到场。

经过激烈的小组赛、半决赛、总决赛最终13级电一电四队伍夺冠，14级电五获得亚军。

四、比赛暴露的问题及改进

A、暴露的问题

1.比赛那段时间场地紧张，因负责占场地的干事没有占到场地而推迟比赛，给比赛造成一定麻烦。

2.因比赛赛程太过紧密，导致部分队伍疲于应战，造成不便敬请谅解。

2.干事之间缺少一定沟通，导致部分干事消极情绪，工作不积极。

3.活动宣传xxx位，好多学生竟然不知道篮球赛。

4.因比赛拖得时间太久，导致大四学长弃赛。

B、改进方案

1.下次批场地一定要及时，宜早不宜晚，早点拿到场地使用的主动权，这样可以免因场地原因引起的赛程变动。

2.加强团队建设，多与干事沟通，了解干事心中所想，使干事有归属感。

3.强调部员责任意识，向新一届部员灌输责任意识的重要性，使每一个干事能尽职尽责的完成好自己的本职工作，减少失误。

4.加大宣传力度，改进宣传方法，在新媒体上推送活动内容并将活动消息传达到每个班，至少保证80%的物理人知道这个活动，在以后的所有活动中都需要保证。

5.尽量压缩比赛时间，不使比赛拖太久，当然也不能使比赛队伍因赛程太紧而疲于应对，努力协调好两者关系。

投篮总结篇 第24篇

“生命在与锻炼”，凡经常参加体育活动的孩子，身体都很健康，而体育能促进学生动作的发展，还可以活跃学生的生活，使学生活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、坚强等品质。这一学期我校的篮球课外兴趣小组有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面现将本学期的活动总结如下：

一、基本情况分析：

同学们都喜欢上篮球活动课。为了使篮球活动课真正落到实处，切实提高学生的身体、心理素质，成为体育课的不可缺少的补充，制定本学期篮球活动教学计划。

二、教学目标

1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。

2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。

3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。

4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。

5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。

三、任务完成情况

本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。另外，活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

四、主要经验和体会

实施课外活动的目的就是增强学生的素质，增进学生健康，我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中，把一些课外活动项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。

五、存在问题

学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

六、改进措施

1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。

2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。

3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。

4、单项技术的训练采用多球训练的方法。

5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。

通过一年来的篮球体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

投篮总结篇 第25篇

为促进员的交流与沟通，加强各部门的合作新老会，同时丰富会员的校园生活，激发会员们的热情，并将热情带到学习工作中去，由xxx工学院家教志愿者协会协会主办，xxx工学院家教志愿者协会全体会员参加的男女混合篮球赛于20xx年10月15日上午7：30到开始下午5：30结束。对本次的活动的具体总结如下，

本次活动的成功之处

一，赛前，准备工作完善，并制定了详细的.比赛流程二，参与人数多，同学们热情高涨，全身心投入

三，比赛中，裁判公平公正，参赛人员严守赛场规则，本次活动的结果第一名第二名第三xxx学位。xxxxxx洪佳伦施飞xxxxxx张足易云云程浩xxxxxxxxxxxx本次活动不足之处

一，在比赛中拉拉队没有很好的发挥作用，比赛时无加油声。

二，在一场比赛进行时，没有及时清点下一组比赛成员，使比赛不能按顺序进行。

三，比赛完后比赛结果没能及时告知参赛成员，

虽然比赛过程有部分不完美，但此次比赛仍是顺利的完成了，家教协会对此次积极参加活动的同学表示诚挚的感谢，并希望家教协会以后的活动会越办越完美。

投篮总结篇 第26篇

为丰富我校同学们的课余文化生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，洛阳师范学院信息技术学院在3月18日展开了学院某某杯篮球赛，在系领导的支持下和学生会体育部的组织下某某杯篮球赛活动得以圆满完成。

本次篮球赛的宗旨为“以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园，增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。”

此次活动进行的.十分顺利，但也有些不足之处，先总结如下：

一、前期准备：

赛前对本次比赛进行了认真的策划，并邀请宣传部对本次比赛进行了宣传，在活动器材方面没有充分准备，没有借到秒表、专用的篮球比赛记分牌。另外由于本人首次组织这样大型的活动，难免会有疏忽，可能由于大意没有通知到12级电商班，对此表示歉意，以后一定吸取经验。

二、比赛过程：

比赛过程整体进行的非常顺利，各班的拉拉队都有极高的热情，让我们信息技术学院的篮球赛举行的更火热，吸引了不少外来观众，这样更能促进新生之间的相互认识和交流，各班球员也互相交流篮球技巧，但是也出现了一些不尽如人意的事情，比如在比赛日的第一天，由于通知xxx位致使11级电商班到场晚了，结果没有参加比赛。中间在比赛过程中一些球员出现了一些小矛盾，但是在体育部人员和裁判的协调下，矛盾得以化解，并及时教育他们友谊第一，比赛第二的道理。这一次活动得到体育学院一些学长的支持，能够及时到场当裁判，在这里对他们说声谢谢了。

三、比赛结果：

四、活动经验：

应提前做好充分的准备，包括宣传、外联以及器材方面；比赛过程中如有突发情况应及时通知各参赛队伍，对可能出现的突发情况需提前做好预案。

五、比赛剪影：

（相册里）通过这次比赛，我了解到举办一次活动的真正意义，在准备充分的情况下，一场大型的活动才能够成功举办，并且一个人的力量是不够，需要大家共同去策划，需要同学的建议，老师的指点，这就是所谓的团队精神。学生会是为学生服务的社团，她是一个团队，为同学们服务的团队，同学们不仅可以再在活动中互相认识，相互交流，互相了解，更能够学习到许多社会知识，社团活动部不仅仅可以促进同学们之间的交流，更能提高学生的整体素质。

投篮总结篇 第27篇

为了影响团组织关于开展20xx年团支部活动节的号召，为了锻炼学生的身体素质，加强各个部人员的凝聚力，加强科协内部各个方面的交流，以促进科协内部更加和谐，科信学院科协举办了20xx年团支部活动节之第六届篮球赛活动，在科协全体成员的共同努力下，终于在20xx年10月21日下午在东校区篮球场圆满的落下了帷幕。回首比赛的'过程依旧是非常的激动人心！历历在目！

一、活动策划

在活动节来临之前,我们就已经开始策划了此次篮球赛活动。

二、活动宣传

活动前期：各部门部长通知各部积极参加此次活动。在比赛前的会议上决定出参赛的人员。所有成员都可参加。赛场上每个人都有上场的机会，展示自我，为部门争光。

三、决赛开始

1、20xx年10月21日中午比赛正式开始2、决赛地点：东校区篮球场3、邀请裁判：篮球协会成员

4、我电脑部在于xxx的带领下和xxx部长带领的设计部进行来了四分之一决赛

四、比赛结果

我部略占下风，在最后的决赛中我们以27:32的比分落败。

五、活动自我评估

1、准备情况

这次的比赛准备的不是很充分！在加上大家对彼此的攻打方法不甚了解。稍稍落后于对方。

2、目的及意义

我们是抱着友谊第一，比赛第二的心情去打的这场比赛，目的就是为了大家更好的了解彼此，更好的融入电脑部这个大家庭，更使得我们科协内部更融洽。

这次比赛确实也是锻炼来大家的身体。大家表现都很出色。希望大家在日后的活动中能够越来越出色。整体表现越来越好。

投篮总结篇 第28篇

首先，我们对此次比赛的定位在于健身，娱乐，已达到增进同学之间的交流，加强同学之间的友谊，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中也体现出班级同学对篮球的热爱。同学们在比赛中也体现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中可以互相谅解，各位同学相互团结，每位同学都能够尽自己最大的努力以取得己方最后的胜利。

比赛分为四节，均有不同男女生混合上场，比赛规定不可重复上场，得以让全班同学都有上场展示自己的机会。组织者对于篮球赛的分组也有较合理安排，考虑到同寝室交流多、不同寝室交流少，男女生交流少，性格活跃与内向，篮球技术高低等因素分队，促使同学们更多的交流，为己方出一份自己的力量。比赛奖品虽然较小，但同学们求胜的心情依然高涨。

通过这次比赛，我们也取得了很重要的经验，例如对同学们的分组以及拉拉队的力量。赛场下拉拉队的加油声是赛场上队员的精神力量，同学们的关系也迅速升温。因此，我们认为不定时的举办此类活动是很有意义的。

投篮总结篇 第29篇

关键词：篮球；运动员；心理训练

1.篮球运动员心理训练的重要性

篮球运动员的心理训练是指有目的、有意识地对篮球运动员的心理和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使篮球运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程[1]。其目的就是培养篮球运动员适应篮球项目要求的各种心理品质和个性心理特征，克服训练和比赛中出现的各种心理障碍，最有效地激发篮球运动员从事训练和比赛的良好动机，提高篮球运动员自我动员、自我调节、自我控制、集中注意力和防止各种干扰

的能力。因运动员心理素质问题而导致的表现失常现象屡见不鲜，如何提高运动员的心理素质，已被纳入整体的训练体系中，成为训练体系不可或缺的一部分。

2.影响篮球运动员训练和比赛心理的因素

主观性因素

主观因素是决定篮球运动员比赛状况的最主要的因素，球员的实力取决于球员的基本技法的灵活运用，比赛状况的处理能力、团队合作的协调能力[4]。在比赛进行前球员经过了周密的训练和计划部署对于比赛情况有着清楚的把握，通过充分的准备树立团队的自信心，提升团队的整体斗志。在比赛中，队员往往受到各种干扰，自我调控能力显得尤为重要，自我调控能力差的队员，受到干扰后，情绪变化很大，而且带着情绪去打球，导致一系列不良的后果。客观条件和主观条件之间是相辅相成、相互作用的，通过两者的协调发展实现对篮球运动员心理素质的培训与调试。

客观性因素

从客观上来讲，篮球比赛的比赛环境、比赛的级别、对手的选择和教练的实力、赛场的公正性等都成为决定比赛成败的重要因素。篮球运动员在比赛的过程中情绪和心理都具有不确定性。在到达比赛地点的时候运动员已经开始产生了心理的变化，通过观察比赛环境、不同的比赛级别和比赛对手对于运动员来说心理会有不同的重视程度和心理暗示，比如说这场比赛非常重要，队员的情绪就会受其影响，注意力过分集中，注意力失调，老是注意比赛的胜负及后果，而不去集中注意力打好比赛，技战术的发挥等等。

其他因素

队员之间不团结。造成训练时或比赛时不合作，不配合，甚至互相埋怨指责；队员和教练员之间关系不协调。表现出运动员不服从教练员的战术安排，教练员的情绪、语言和流露出来的对运动员的信任程度下降等[5]。

3.篮球运动员心理训练的主要方法

放松训练法

放松训练是以一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法[6]。这种方法可以帮助运动员消除赛前过度紧张#焦虑#或盲目自信等状态带来的过多心理能量的消耗，也可以消除赛后紧张、疲劳的心理，促进机体恢复。具体的放松训练方法有调整呼吸法、放松肌肉法和想象放松法。

表象训练

表象训练是在暗示语的指导下，在头脑中反复想像某种技术动作或比赛情景，从而提高运动技能和情绪的控制能力[7]。表象训练的方法多样，可以通过观看图片和视频的方法，将所看到的感受与实际练习时的本体感受联系起来，从而达到准确认知和巩固运动技能。可以通过让运动员写训练笔记的形式，来强化运动员对技术和战术的熟悉度，以便运动员在大脑中进行回想；可以通过模拟典型场景的形式来进行训练，减少队员的焦虑，提高运动能力和更有效地对付各种应急情况的发生。比如在训练课结线上发球命中的练习，练习时注意力高度集中，能清楚的表象每一处细节，以提高罚球命中率和稳定的心态。又比如在赛前想象一下胜利的情景，从而树立胜利的信心等[8]。束的时候让篮球运动员用几分钟的时间去想象罚球练习，然后再想象自己站在罚球

注意力训练

注意力是心理活动或意识对一定对象的指向和集中注意力意味着专注于某事而不分心，注意力的集中和指向与意愿的强度密切相关注意力的集中对运动员而言非常重要，篮球比赛是同场对抗性集体项目，比赛形式瞬间万变，如果注意力不集中，就会犯错。篮球运动员的注意力不仅需要能够集中，还需要善于注意力的转移注意力的转移是比赛不断变化发展的需要，是针对对手不断改变策略情况下的自我主动调适因此，篮球运动员的注意力训练，既要关注集中，也要关注转移。

模拟训练

模拟训练是针对比赛中可能出现的情况和问题进行模拟实战的反复练习。其日的是为运动员参加比赛做好适应性准备。这种训练的主要作用在于提高运动员对比赛的适应能力，在头脑里建立起合理的动力定型结构，以便使技战术在千变万化的特殊情况下得以正常的发挥[9]。

4.结论

心理训练对培养篮球运动员在训练和比赛中具有稳定的、适宜的心理状态，促进训练质量的提高，以及让运动员竞技能力得到充分的发挥，创造优异的成绩有着重要的意义。

篮球运动员的心理素质决定着其技战术水平的发挥，直接影响着比赛的成绩。心理训练应与身体素质、技战术的训练紧密结合，有计划地、科学地渗透练习。

心理训练是一种特殊训练，必须根据篮球运动的特点及竞技规律，因人而异，不断探索，不断总结，选择最适宜的心理训练方法将每一位运动员的体能、心理能力、技术动作和战术配合能力全面转化到最佳竞技状态。

老师和教练员必须特别重视心理训练，并采用简单、有效的训练手段和方法，提高队员的心理素质和心理承受能力，使所带队伍不断取得优异成绩。

参考文献

投篮总结篇 第30篇

本学期在上级领导的指示下，我校举办了体育2+1活动，目的是为了让学生在学知识的同时，再培养他们多方面的兴趣爱好，除了强身健体，另外是让他们在小学毕业的时候能够掌握几个技能。

通过几次活动，同学们进步很快，特别是低年级的学生，基本上初步掌握了篮球运动的基本技术，比如：运球、传接球、运球上篮等等，而高年级的学生本身已多多少少掌握了基本技能，在此基础上多加练习，已经可以进行小规模的比赛。篮球运动大大增强了学生的集体荣誉感，提高了他们的凝聚力。下学期的活动中，我将再接再厉，争取让他们的技能达到更高的水平。

投篮总结篇 第31篇

精神卫生学院3V3篮球赛在万众瞩目之下成功开展。自开赛以来，在各方面的协助准备下，本届篮球比赛进行的轰轰烈烈，期间赛场上的运动员显示出了勃勃生机，显示了精神卫生学院学生的朝气，这是学院的一大进步，也是学院的重要发展。这次篮球赛开展，展现了大学生丰富多彩的生活，也为同学们展现才华提供了广阔的舞台。此次比赛充分体现了友谊第一，比赛第二的精神。加强了交流与合作，从整体上看，本次比赛达到了预期水平，我们做如下总结。

一、活动目的`：

为了营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境，为了让大一新生更快的融入大学生活，增强同学们的体质，丰富同学们的课余文化生活，济宁医学院精神卫生学院策划组织20xx年度3VS3篮球联赛。

二、活动宗旨：

（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。

（2）增进系内各班级之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

三、活动地点：济宁医学院篮球场

活动对象：精神卫生学院大一至大三同学

四、主办单位：

精神卫生学院团总支

承办单位：精神卫生学院学生会体育部

五、活动概况：

本次活动共两天。篮球赛采取3V3形式，分为初赛和决赛两部分，评选出前三等奖和一个精神文明奖

比赛结果为：一等奖：

二等奖：

三等奖：

精神文明奖：

六、活动不足

1、由于经验不足，比赛开始稍显不流畅

2、由于各方面原因，比赛起初记分有待改善

3、比赛第一天行程安排过满

七、成功之处

1、活动自始至终井然有序，没有出现大的偏差

2、活动过程中，部门内部门间配合到位

3、活动较好的表现了活动目的，达到了预期期望的水平

4、活动后部门会议及时总结了各方面问题，在第二天得到了改善

八、总结经验：

1、充分做好准备工作，提前制定工作计划

2、做好通知，禁止迟到

3、对一切可能发生的意外和突发事件做好事先预防准备

投篮总结篇 第32篇

篮球比赛，赛出风格，赛出水平

为丰富广大员工的文体娱乐生活，充分发挥员工们的团队协作精神，增强员工之间的企业凝聚力和自豪感。热电分公司特举办篮球比赛。各部门积极响应，纷纷组织球队参加比赛；场外拉拉队更是热情高涨，欢呼声、呐喊声让篮球比赛气氛不断升温。全体运动员、裁判员、工作人员及现场观众表现突出，工作人员积极做好后勤保障工作，裁判员公正无私，全体运动员真正发挥了友谊第一、比赛第二的精神，赛出了风格、赛出了水平。

经过4场的激烈角逐，最终锅炉分场和联队在总决赛顺利会师，大家虽然在场下是亲密无间的同事、但在球场上却是你争我赶，不放过任何一个得分的机会，在大家期盼的目光和友谊的呐喊声鼓励下，经过40分钟的艰苦鏖战，最终锅炉分场以1分之差夺得冠军。

本次比赛队员们充分的表现出员工的比赛精神，在赛场上充分挥洒汗水，展示自我，永争第一的团队精神值得在场的所有同事学习。历时4场的篮球比赛圆满结束。

此次篮球比赛不仅丰富了员工们的业余文体生活，更燃起了广大员工投身体育运动的热情和信心。让每个热爱体育运动的员工们重新点燃了运动的激情。体现了我公司一直提倡的注重培养员工综合素质的企业精神，同时加强了企业文化的.深入贯彻，增进了员工间的友谊，培养了团结协作的精神。比赛达到了预期效果，同时凭借篮球的独特魅力也向我们展示了宇光员工们朝气蓬勃的青春气息。

今后，我们员工将继续积极参加公司组织的活动，从促进自身健康角度出发，更多更好地参加丰富多彩的文体活动，为充盈我公司企业文化建设，做出自己的一点力量。

投篮总结篇 第33篇

这一个多月的篮球训练充实了我的暑假生活。在篮球训练中，我加强了基本功，学会了带球过人，特别是范教练针对胯下过人为我们做了示范和仔细的讲解，他说：“运球重心要低、要稳，屁股要撅，起步加速才快，目视前方，同时注意观察防守队员的脚步”，给我印象特别深刻。

每次训练总是先做热身运动，把韧带拉开，接下来是体能训练，虽然很累，但是我都坚持下来了。然后是对球感的强化训练和对运球的强化训练，一个月下来的训练，我的运球质量得到前所未有的提高，不会掉球了。我们还练了绕障碍训练，增强了灵活性和跳跃能力。绕过障碍后做背后运球，胯下运球，转身等动作，最后做左手‘三步’上篮动作，这些动作在实战中十分好用，受益无穷。我们训练了急停加速过人，有很多种选择：加速、变向、胯下运球、背后运球、转身。转身不像以前我自己练的，而要做到“人转球不动、转身要快”。教练汤老师和另外一位教练老师还对我们进行了体能训练—‘折返跑’，虽然很累很累但是我都咬着牙坚持了下来。教练还教了接球突破，让我明白了：接到球立刻要做出三威胁动作，最后根据防守队员‘状态’选择投篮、运球突破或传球。范教练和汤老师还纠正了我的投篮姿势，重心要在双脚中间，双膝微屈，投球手(我用右手)和臂要做到三个90度。右手手指持球，掌心一定要空出，左手侧面护球，投出时从

下至上发力，依次脚、腿、腰、手臂、肘、腕、手指逐渐打开，把球投出，我以前投球是“推的”，现在慢慢纠正过来，感谢汤老师在休息时不厌其烦的纠正我的投篮姿势。

这些基本功使我能在‘实战’中更好的‘进球’，明白了什么才是真正的“打篮球”。

经过这次一个多月的夏令营篮球训练我发现自己懂得了很多，也了解了自己存在的不足，教练们纠正了我很多不规范的动作，在对抗比赛时教练还教会了我们怎么配合和挡拆，我学到了很多东西。我要感谢在炎炎夏日为我们付出的老师!谢谢!

投篮总结篇 第34篇

一、指导思想

篮球运动具有强烈的竞争性和对抗性，尤为青少年所爱。在学校中开展篮球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，调节紧张的学习气氛具有重要好处。

二、教学目标

1、发挥篮球运动实用价值，透过各种简化的比赛形式，培养学生对篮球的兴趣。

2、在运动实践中学会篮球基本技术。

3、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。

三、教学资料安排及课时数

本学期的练习资料主要以基础技术为主（传球，运球，投篮，移动，篮板球）进攻战术防守战术，传切策应掩护配合和几种防守阵形，还要进行身体素质练习，上下肢力量腰腹肌力量。训练时间为每周三，周四中午12：30——1：30。

训练地点：篮球场

四、篮球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习研究关于篮球教材资料，结合学生实际状况制定计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生务必穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

（二）课堂组织教学

1、准备部分：慢跑热身，篮球专项柔韧练习。

2、基本部分：学习各种技战术主要运用教师讲解，示范，指导，学生整体练习，分组练习，采用层次教学。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

（三）课后反思：寻找不足，改善教学方法，提高教学质量。

投篮总结篇 第35篇

我院篮球赛终于成功落下帷幕了！从总体上来说这次活动是比较成功的；我们目的是进行文明道德风尚教育，推动体育运动的开展，同学们的团结协作能力，丰富业余生活的理念。本次篮球赛比赛结果：

第一名：经济贸易管理系。

第二名：车辆工程系。

第三名：人文与艺术设计系。

优秀奖： 院学生会、材料工程系、材料成型技术系计算机系。

以上各系早这次比赛中努力拼搏，用自己的实力证明了他们热爱篮球，热爱运动，才获得这份荣誉。但这次比赛我们没有做的更好，因为出现了很多问题，但这些问题我们还是解决了，把问题总结出结果，才能使以后的篮球赛办得更好。我部对此次的活动总结有以下几个方面：

1、策划。

策划是篮球赛的一个铺垫。把篮球赛策划书策划完了，篮球赛也就能正常开展。在这次策划中，我部门的成员都积极参与到其中，一起讨论策划书，与活动工作如何开展。经过了两周的时间篮球赛的策划书也完成了，虽然时间有点漫长，但是我们是从严格、合理、公平等方面着想，这样使篮球赛有更好的开展。最后策划书通过团委老师检查、讨论，才能完成篮球赛的第一步。

2、前期准备。

篮球赛的策划也就完成了，但接下来的任务更加困难；以下就是前期准备的几个工作：

（1）开各系体育部部长会议（和各系体育部部长讨论篮球赛的注意事项和如何顺利开好篮球赛事）。

（2）到各系发放篮球赛策划书。

（3）比赛即将开展，准备比赛器材。

（4）宣传篮球赛信息。

（5）安排工作人员。从这五个工作中，我们的人员安排较为合理，篮球规则也是非常明确。在篮球比赛开始前，我们就召集各系体育部部长各各队领导队长、裁判员开会，重申了赛场规则，而且我们每一场比赛邀请了各系里的体育部委员当裁判员，提高了公平、公正性。

3、后期工作。

比赛的前期准备工作我们做得很充分。从对各系体育部部长的通知到安排赛场工作人员，我们都做的很好。但是篮球赛比了三天后，我们遇到了很大的困难，由于短期的雨水天气和学院双休日情况，我们的比赛不得不推迟进行。于是，我们针对这些情况及时对赛程做出了调整，并最终保证所有比赛都是能顺利进行。

一波xxx，一波又起，很多事情都是预想xxx的；在这次策划中我们对赛程安排不合理，导致有些系连续几天打比赛，而有些系却连续几天内没有球赛，这样的错误，是我们对篮球知识不够理解。导致赛程安排不合理。经过老师的讲解之后，我们才了解到篮球的有关知识。当然了，我们这些问题也离不开各系体育部部长的支持及裁判员辛勤工作，还有运动员以及各系同学的谅解。

4、比赛的精彩。

在每次比赛之前，我们院学生会成员必须要在比赛前三十分钟，进行场地的安排，保证比赛能准时开始，提高比赛的质量，才使每场比赛有力的进行，并在激情中结束比赛；二比赛结束之后我们又要把场地的道具搬回。这些反复的工作，也锻炼了我们。同时我们在工作的时候能观看比赛，整个篮球赛的比赛都非常激情，用汗水证明了校园青春，用团结证明了校园和谐，最让同学们兴奋的球赛就是高职组的冠亚军赛以及第三、二名的决赛。冠亚军赛非常精彩，两个系都是经过多次比赛才走到终极顶峰。这两个系分别为车辆工程系和人文与艺术设计系，而这场的看点就是他们的精神，车辆工程系的球员每进一个球，就有一名球员脚抽筋，但他们经过小小的放松又接着上场，这样的精神很值得学习，为了荣誉，为了系，他们默默无闻的上场进行比赛；比赛只有一分钟的时候，比分就差一分；车辆工程系的最后一次进攻，还是未能赢得这场比赛。虽然人文与艺术设计系没有拿到冠军，但是他们夫人精神却很值得发扬，学习。还有第三、二名的决赛，这场比赛打了有三个加时赛，能与对手打平，这种场面是很少的，虽然未有NBA那种效果，但是有NBA球员那种精神，都能为篮球而拼搏，这样精神也值得学习。

这次我院举办的篮球赛，点燃了十一月的激情火焰，更是各系之间的团队合作精神有了很好的体现，通过活动让各个系的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的 拼搏精神延续到学习、工作和生活中。最后，我们还要感谢学院团委老师们的指导和支持。正是因为你们的指导和支持，我们共同的努力，球场上才有如此多的笑脸在锭放，才会有呐喊的加油声。我们也一定会把以后的篮球赛做得更加完美。把运动的快乐送到每一位同学手中。

投篮总结篇 第36篇

一、丰富理论知识并总结前人经验

应变性是对一名优秀篮球运动员的基本要求，在篮球场上，情况瞬息万变，不仅需要运动员掌握篮球技术要领以及战术配合的方法，还需要运动员具有把握时机，善于解决突发事件的能力，这就需要运动员具有丰富的经验以及理论知识的帮助，丰富理论知识，总结前人经验，只有完善的认知结构才能帮助队员提高应变突况的能力。

二、注重培养队员的观察能力

篮球队员在比赛中对任何一个技术动作的运用，都直接取决于能否在瞬间做出正确的观察与判断。作为一名优秀的篮球运动员，必须有敏锐的视觉观察能力，能在瞬间准确观察方位、空间、距离，并准确判断对手的下一步动作（假动作）。只有正确判断空间方位与距离，才能精准的、快速的确定有效的运动方位，从而采取有效行动。因此，在篮球技术训练初期，一定要注重培养篮球队员良好的观察能力，尤其在两个或两个以上技术动作的衔接中，要引导学生善于观察，培养他们正确的篮球意识，提高队员在正确意识指导下的战术应用水平，增强运动员在篮球场上的应变能力。值得注意的是：要训练队员利用眼睛余光进行观察的能力，拓展眼睛余光观察的范围，最大限度的争取运动时间与角度。例如，运球时用眼睛余光看球或不看球，视野重点在于观察场上的整体情况；接球之后应尽量面向球筐方向。

三、比赛战术与篮球技术相结合

技术的掌握程度和运用灵活度关乎运动员实际水平的发挥，更决定比赛胜负的走向。因此，在训练中，我们要加强技战术的训练，反复训练技术要领，是运动员熟练掌握技术技巧，同时，为了追求更好的训练效果，提高运动员实战水平，我们可以创设比赛情境，让运动员在比赛氛围下掌握技术的应用技巧，将学、练、用、变完美的结合起来，实现技术与技术之间的过度和协调。篮球是一项多人运动项目，除了要传授运动员动作技巧以外，还要注意培养青少年战术意识，提高青少年团队协作能力，避免个人英雄主义给集体带来不必要的损失，因此，我们要时常给青少年灌输个人服从集体的思想，培养以集体行为为主导的意识，通过战术的配合使集体的力量得到充分的发挥，在相互鼓舞下，无论是防守还是进攻必定都能获得很大的提高。

四、注重培养篮球队员的竞争意识

从我国篮球运动现状来看，运动员普遍缺乏竞争意识和对抗意识，虽然我们在平时训练中经常强调对抗意识，力求增强运动员的对抗能力，但总是难以从根本上解决问题。造成这一现状的原因之一就是青少年阶段并没有学习以身体接触为主的篮球，在形成一定的运动意识之后就难以改变了。因此，在运动员青少年时期，就要加强对抗意识的培养，训练运动员的身体对抗能力。同时，可以设置专门的训练使运动员参与大量实践体验，从精神上灌输对抗意识，增强篮球运动员在身体和心理方面的对抗能力。

投篮总结篇 第37篇

20xx年3月至4月一年一度的女上节进行的很顺利，女子篮球比赛活动也在此期间开展，此次女子篮球的目的很明确，就是旨在丰富同学们的课余生活，为院女子篮球队发掘新的篮球人才，以及提高我院的篮球水平和篮球氛围。回首刚刚结束的女子篮球比赛，我们感怀过去，但是我们更期待即将要开展的男子篮球联赛以及男子足球联赛。在女子篮球的比赛过程中我们收获很多，在里面有我们的努力的付出，我们从中也收获了不少经验，也吸收了不少教训，毕竟部门的人对于这样的比赛经验正处于积累过程中，所以在整个活动的开展上也出现了一些问题，但是我们体育部的每个人都会铭记教训，争取能把即将要开展的活动举办的更好。

在这次女子篮球比赛中，凸显了的一些问题是指的我们注意的。

问题一：当比赛快要开始的时候，有些裁判并没有按照规定的时间前来报到，迟到现象屡次发生，有时为了让比赛让准时开始我们只能另外叫在场的其他裁判，这也许与我们规定的比赛时间有关，因为我们的比赛时间大多数是在吃饭饭的那个时候，所以有些裁判由于自身原因，迟到了会也是可以谅解的，对此我们在以后的比赛时间安排上都要进行人认真的研究。

问题二：观众对于裁判的职权的抱怨，发牢骚，甚至出现双方球员身体碰撞过大引起一下诶不必要的争端，而我们由于人手只够记录、翻牌和掐表，所以对于有些的观众一些不文明的举动没能进行完全的制止，这使得一下诶裁判无缘无故被观众侮辱，虽然有些场上队员的不良表现裁判给过一定的技术犯规，但还是不能完全的解决。针对这个问题我们准备在以后的比赛中安排一些人在场边进行纪律维护，从而提高比赛的素质。有些裁判也建议我们能在开展活动时通知个系领导到场进行观赛，这样裁判的底气会更足，我们也认为这是个好的想法，在后来的'几场比赛中我们也按照那样的方法进行了安排，效果也是大家看的见的。由于这是女子篮球比赛，大部分都没有经过很专业的训练，所以裁判在判权的时候也是人性化进行的，这也是导致观众对于一些判权认为不公正的原因，这我们可以在赛前向个系部进行详细的说明。

问题三：由于我们部门的人上学期进行调配中转进了新成员，对于一些篮球比赛规则和一些手势的不明确，这都是因为我们事先没有进行系统的训练造成的，还有在记录过程中我们一些成员容易被精彩的比赛吸引，而错过一些记录，经过后期的提醒和强调我们都能做到专注自己负责的工作。

投篮总结篇 第38篇

以倡导积极向上的精神，锻炼各协会成员的体魄，汇聚协会力量，

展放社团光芒为目的的“社团杯”篮球比赛已经结束了。

通过这次篮球比赛，增强了各协会之间的相互联系，增大了大学生社团联合会在大一新生中的影响力，印证了各协会的实力，展示各协会的风采。xxx学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养大学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念、勇于拼搏的奋斗精神，激发大学生热爱校园的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

这次的篮球比赛不仅增强了各协会之间的相互联系，增大了大学生社团联合会在大一新生中的影响力，还锻炼了我们社联大一干事组织活动的能力，对活动中突发的事件的应急和处理反应充分发扬了我们社联“服务社团，奉献校园”的`宗旨。

本次活动总体上是非常成功的，它达到了我们举办“社团杯”篮球比赛目的，在丰富校园生活的同时，促进了我们各社团之间的友谊，发扬了团结精神。

尽管这次活动是非常成功的。但还是有以下不足之处，各协会没有在下面商量下一场比赛本队队员穿什么衣服，而是到了比赛快开始的时候才发现撞衫了。在预赛中有些协会不遵守比赛规则，社联会事先没有培训计分、计时员，许多新成员都不知道裁判的某些手势。各协会的啦啦队组织的都不好，有些比赛根本就没有人呐喊助威。这是自己加入社联会的第二次大型活动，在各方面都有了深入的了解。在比赛中出现的问题也敢于说出来了，也敢于纠正了。总之我对这次活动中自己的表现还是比较满意的。

以后各协会应该提前到场组织队员，对比赛中应该注意的问题及比赛规则给队员们讲清楚。协会应该有自己的口号，啦啦队加油的时候可以大声叫出来。这样既可以给队员加油，也可以将自己协会的精神表现出来，给观众一个良好的印象。

这次比赛中出现了许多问题，比如比赛结束时场地上还留有运动员喝水留的纸杯、水瓶等。人员还是没有配备合理等，各部门不能够很好地团结合作。这些问题是我们社联会所有成员必须注意的，各部门要在以后的活动中赶进，时刻抱着“服务社团，奉献校园”的宗旨去做事努力办好以后所有的活动。

投篮总结篇 第39篇

通过这一学期的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学年的训练工作总结如下：

一、思想作风训练

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。

总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平。

投篮总结篇 第40篇

我怀着一种了解些什么、发现些什么、收获些什么的想法，和我系同学一齐观看了我院举办的篮球比赛。

此后的几天，我都在用心回味此次活动的每一个细节，感悟细节背后的丰富情感和艰辛劳动。我感受到我系学生对篮球比赛的认真态度。

我期望透过此次篮球比赛能给大家带来工作和生活上的启示，并用心领会每一次活动的出发点和好处。

比赛，是期望大家不要一味盯在课堂上，还就应更多关注外面的世界，关注别人、别的系部是如何工作和生活的，借鉴别人的.经验，逐步学会用联系和发展的观点分析问题，实现认识上的提升。务必看到，我们工作的对象是在校学生，我们的工作环境又相对闭塞，在“两耳不闻窗外事，一心只教圣贤书”的环境中，在潜移默化中，我们的思维、语言、行为必然体现出儿童化的倾向。表现为，与外界交往的意识淡薄，适应环境的潜力差，回避公开场合，缺乏正确的自我评价和自我发展意识，拘谨、偏激、无所适从。我们就是要凭借各种交流平台，打破思维和行为的局限，首先成为一个适应环境的社会人，然后成为有职业素养和层次的职业者。

我们首先学会正确认识和对待交流。交流是一个人了解社会、驾驭生活的必备素质，是双向和多向对等互动的成长方式，传播个人见解，学习别人经验，提高思维水平，增加生活阅历，促进事业发展。对待交流活动，大家务必把握用心的心态，寻求正确的方法，逐步学会沉下心来，用心看，用心听，用心想，用心记，用心悟，吸取教训，借鉴经验，为我所用。辩证看待别人身上的问题，客观分析交流中的疑惑，换位和多位思考，理解人家的初衷和苦衷。这样，我们就会由“看热闹”上升为“看门道”，才会有所启迪和感悟。

交流的机会是很多的，需要我们去发现和把握。首先利用好学校带给的机会，像听课、级部教研组教研活动、课题研究和演讲、成果展示等竞赛、评比活动，还有各种培训和参观等活动。我们个人做到经常与周围同事交流工作经验，探讨工作方法，解答工作疑问。经常到不同班级听听课、看一看、学一学，学会透过表面作深层次、本质上的分析和把握。工作之余，接触社会，了解不同行业，经历不同场合。在遵守职业规则的基础上，大胆参与，用心交流，适时展示新时期教师的知识层次和良好素养。

投篮总结篇 第41篇

在院领导和各系部领导老师的大力支持下，在体育教研室老师的周密安排下，在全院学生的共同努力下，历时一个月近100场比赛，圆满地完成了本次篮球比赛任务。这次比赛不仅为黑林职院评估系列活动添了精彩的一笔，而且也为篮球爱好者提供了真实的大餐。

此次比赛，我们的篮球队员们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛中去，充分发挥了敢打敢拼的进取精神。我们的篮球队员们不仅牺牲了他们的中午休息时间，还要来回于南北校区之间，还牺牲了四个星期日的休息时间，他们在运动场上挥洒着汗水与激情，为班级的荣誉而努力拼搏。我们的学院领导冒着烈日在场上为我们的队员加油、助威，其紧张程度比我们都要高。我们教研室部分老师牺牲中午和周末休息时间担当裁判工作，虽然裁判工作顶着烈日，又苦又累，但老师们都没有怨言。本次篮球比赛取得了圆满成功，在这次活动中，青年志愿者同体育教研室老师一起，为活动提供了强有力的裁判及后勤工作，为活动的准备做了很大的贡献。

本次篮球比赛取得前八名的班级是：第一名家俱04-4第二名建工05-1第三名道桥05-2第四名家俱05-5第五名园林05-1第六名会计05-2第七名机电05-3第八名计应04-1对于这次活动，学院领导给予了极高重视，从整体上看，达到了预期的效果，但也存在几点不足：

1）准备工作尚有欠缺，后勤人员不足，但能顺利工作。

2）有迟到现象，由于是利用中午学生休息时间，还有雨天的困扰，部分班级实习，所以比赛时有同学迟到，调整部分场次。但及时通知，得到合理处理。

3）宣传力度和沟通还有xxx之处，各班级辅导员有部分没有到场，致使在场上出现一些问题。

4)报名工作不够严格，出现外员参赛的情况。

5）服装不能完全统一，给裁判工作带来很大的.难度。

鉴于以上情况，我们总结经验如下：

1）充分做好准备工作，提前制定工作计划，严格报名制度，必须有辅导员担当领队。

2）做好通知，按排好场次，禁止迟到；要作到服装完全统一。

3）对一切可能发生的意外或突发事件做好事先预防准备，交齐保证金。通过这次比赛，我们不仅挖掘了一批有潜力的队员，壮大了学院篮球队的力量，同时看到了黑林职院人

积极向上、努力进取、顽强拼搏的精神，更加感受到同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中得到了许多宝贵的活动经验，相信在今后的工作中，我们将会做的更好，把黑林职院的体育工作推上新的高度。

投篮总结篇 第42篇

一丝秋意，无限精彩，我们系体育部为了大一的新同学塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活；也为我系篮球队选拔总院举办的_新生杯_篮球赛的队员；最更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们系这个大家庭更加融洽、温馨。特意为大一新生组织了_新生杯_篮球赛，十二个班级的球员本着友谊第一，比赛第二的体育精神，代表各班参加了本次赛事。

对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我们经管系同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！

人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会xxx人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。

通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的.心态了。成功人士

与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！

对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！

通过这次比赛，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了_公正、公平、友谊_。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

此次篮球联赛大大拉动了经管系篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。

大一新生的积极参与，也使我们体育部今后的工作信心倍增，体育部还会策划更多有意义的活动，让新生感受到大学的快乐。

投篮总结篇 第43篇

时间总是在不经意间离去,转眼有到了期末。这个学期我负责篮球社团的训练工作,所以在期末的时候我要对自己这学期做一个训练的总结,为下一个学期的训练做好准备。

在这个学期第一改变的是增加了学生的体能测试的统计工作,对他们现阶段的体能以及身体形态做了初步的了解,在这个里面发现一个在平时不显山露水的学生,在身体测试方面出色,但是身体比较单薄。这个学生训练的学生主要是针对3到5年级的学生,现在好的学生主要集中在4年级,三年级的学生也有个别较出色的学生,5年级相对的比较薄弱,看的上也就2个学生,但是基本功不是特别的扎实。

回想着学期的训练,我觉得自己有很多xxx位的地方,第一没有详细的教案支撑训练,以前做过,但是自己后来没有坚持下来,主要是两个方面的原因,第一学生不能按照教师事先安排的训练内容来完成训练。第二就是我自己的问题,没有支持,遇到困难就放弃了。第二,计划赶不上变化,在训练过程当中,往往不能按照训练计划去完成,没有科学的训练方法,因为看到学生哪方面不足的时候,我都会马上改变原来的计划去训练学生不足的地方,但是效果并不是很明显。

这个学期学生并没有比赛的任务,听说是下学期有,学生已经很久没有经历正式的篮球比赛了,不知道能不能适应比赛的节奏,所以我想下学期要把学生带出去打一打,不能固步自封。

这个学期总的来说有着改变的地方,但是也有固步自封的行为。

投篮总结篇 第44篇

为了促进我社团成员之间的交流、增进成员之间的情感、加强社员的集体意识、以便于往后协会的工作正常进行，在我们精心的准备下，我社团于20xx年12月6日至24日先后组织了两场篮球赛，第一场是新成员与老成员的对战，第二场是我社团各个部门之间的对战。

本次活动得到了我社团成员的'积极响应和支持，其纷纷踊跃报名参加，各个部门积极配合，以至于我们的活动得以顺利的开展，此次参战的主要部门有：外联部、组织部、策划部、宣传部、文体部，还有的部门由于人员不足加入到了其它部门参加活动。

各个部门和成员本着互相学习、互相交流为精神向标，以“友谊第一。比赛第二”为口号，友好的参加比赛，在比赛过程中没有出现xxx何矛盾，使得我们的活动取得圆满成功。在整个活动中，不仅社员之间的友谊得到了加深，也使得我社团的凝聚力得到了加强。

比赛结束后，最终是文体部赢得了第一名，其次是组织部，再次是外联部，我们还进行了小小的奖励。此次活动让每个成员的集体意识都得到了相应的提高，总体来说，本次活动我们取得了很好的成功。但还是有一些地方需要改进，才能使得我社团更加的强大。

首先，有的成员出现迟到的现象，没有很好的时间紧迫感。其次，我社团的一部分成员没能够积极的参与到本次活动中来。因此我希望在下一次的活动中，此种现象能够杜绝出现，我们也会更加的寻找空余的时间来开展活动，以便于每一次社员都能够加入到我们的活动中。

投篮总结篇 第45篇

哈商大首届无限火力杯3V3篮球赛在万众瞩目之下成功开展。体育协会在校领导的关怀下和各兄弟组织的协助下，本届篮球比赛得以轰轰烈烈的开展。期间赛场上的运动员显示出了青年大学生的精神面貌，显示了皇家商大学生的蓬勃朝气。这次篮球赛开展，展现了大学生丰富多彩的课外生活，也为同学们展现才华提供了广阔的舞台。此次比赛在一个轻松愉快的氛围下展开，充分体现了友谊第一，比赛第二的活动精神。加强了同学们的交流与友谊，从整体上看，本次比赛达到了预期水平，下面我们做如下总结。

一、活动目的：

为了营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境，为了让大家走出寝室，走到室外，感受青春活力，传播篮球文化，增强同学们的体质，丰富同学们的课余文化生活，发展我校体育事业，校体育协会策划组织20xx年度3VS3篮球联赛。

二、活动宗旨：

（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。

（2）增进各学院之间的`感情，促进篮球爱好者间的交流。

三、活动地点：

校A区篮球场

四、主办单位：

校体育协会

五、活动概况：

本次活动为期一下午。篮球赛采取3V3形式，赛制为淘汰制，为丰富本次比赛活动，在每次晋级赛后又设置了三分大赛，技巧大赛，中场投篮之星和酷炫的扣篮大赛！场上球员球技惊艳，场下观众欢呼不断。本次比赛盛况空前，热烈非凡。

六、活动不足

1、由于第一次举办该类比赛，经验不足，比赛开始稍显不流畅

2、由于工作人员水平有限，比赛记录不够专业

3、比赛时间过短，赛程密集

七、成功之处

1、活动自始至终井然有序，没有出现大的偏差

2、活动过程中，部门内部门间配合到位

3、活动较好的表现了活动目的，达到了预期期望

八、总结经验：

1、充分做好准备工作，提前制定工作计划

2、做好通知与宣传，提高参与度

3、对一切可能发生的意外和突发事件做好相应处理准备

投篮总结篇 第46篇

从x月至x月。我社举办了xx年“友谊杯”篮球联赛。在社团负责人的精心安排和指导下，在篮球球队长和广大社员的共同努力下，这次篮球联赛取得圆满成功。比赛过程中，社团负责人、队长及广大社员积极配合，团结一致，按时按量地完成了各项任务。我社参赛选手在比赛过程中，奋力拼搏，取得了比较好的成绩，为我社争得了荣誉。社团内各社员加油鼓劲，充分体现了我社社员的团队意识。

一、比赛基本过程

(1)男子篮球联赛采用淘汰制，分四轮，第一轮采用抽签对决：球谊协会VS英语协会 书法协会VS CAD 棋艺社、记者团VS生物宣传协会 演讲口才协会VS 音乐城堡职业发展协会VS戏剧曲艺社 吉他协会VS 青年志愿者协会轮滑风行社VS畜牧联盟 阳光书友协会VS双结棍协会国旗护卫VS心理健康协会、春晖文学社

(2)第二轮采用最高分对最低分对决： 球谊协会VS记者团 书法协会VS演讲与口才协会 职业发展协会VS双结棍协会 国旗护卫队 VS 青年志愿者协会 畜牧联盟VS阳光书友协会

(3)第三轮采用最高分对最低分对决： 球谊协会VS青年志愿者协会 书法协会VS职业发展协会 畜牧联盟VS国旗护卫队

(4)冠军赛： 球谊协会VS畜牧联盟 畜牧联盟VS书法协会 书法协会VS球谊协会

二、取得的初步成效

(1)考验了各社员与负责人的团结协作能力。

(2)给我社参赛选手一个展现自我水平的平台，各社员也收获了很多。

(3)培育了一批公正公平的裁判。

三、存在的问题和下一步打算虽然说这次男篮联赛取得了圆满成功，但其中却存在着许多问题，主要表现在五个方面：一、是比赛前准备工作的效率还有待提高。

二、少数干部，对社团内活动积极性不高，经常xxx场。

三、本社员积极性不高。

四、在比赛过程，我社社员对本社参赛选手进行加油鼓劲，而对其他参赛选手不理不睬。

为此，在下一步工作中，我们要从五个方面继续努力。

一、在今后的训练中，加强配合方面的练习。

二、在以后的活动中，各社员要积极配合，团结一致，提高工作效率。

三、对经常缺席的`干部，进行思想教育，望其今后能积极配合。

四、加强对社员的管理工作。

五、对广大社员进行思想教育，希望大家在今后的活动中，能显得更加大度和更加绅士化。综上所述，我们认为这次“友谊杯”篮球联赛举办的很成功。各项工作扎实到位，赛场次序井然。充分体现了我社社员团结一致，认真负责的一面。

投篮总结篇 第47篇

本届求是学院美术系“友谊杯”篮球赛持续了两周，于五月十九日圆满结束，虽然存在了一些问题，但总体上还算成功，也基本达到了我们通过举办这次比赛来丰富同学课余生活，增强大家的友谊等目的。

一.大一各班之间有了相应的交流与联系，建立了一定的友谊；

二.各年级之间的联系也密切了许多，增进了我院各级各班之间的团结与凝聚力；

三.通过篮球技术的切磋彼此之间有了一定的了解和认识；

四.该活动为大家提供了一个足够的平台来站展现自己，锻炼自己。五.通过这次活动我部门的新成员也得到了很大的.锻炼，部员之间也有了进一步的了解。

但在比赛时也出现一些问题，例如某些班级的队员与拉拉队把输赢看得太重，忽略了“友谊第一，比赛第二“，少数队员在场上动作过大，还有的班级同学在加油时出言不逊，言语上伤及对手以及裁判。这些都是我们需要注意的问题，在以后的比赛中，我们应采取相应的措施，提早与各班班委沟通交流，及时传达并强调比赛精神，与各班班长协作，共同避免这些问题的发生。

此外，对于比赛的人事安排方面也存在了一些问题，由于比赛场次较多，而我部人手较少，比赛时，我们联系并安排了系学生会纪检部和生活部来协助我部干事共同参与计分，计时的工作，但由于比赛场次较多，准备过程受大家课程等因素影响，在前几场比赛时准备工作进行得略显忙乱，以后我们会注意合理安排工作，避免这类失误的发生。

总地来说，这次活动圆满的结束了，对于存在的问题，我部会注意，并尽快改进，在以后的活动中不会发生类似的问题，在以后的工作中做到最好。

投篮总结篇 第48篇

为进一步弘扬我校篮球特色项目建设，使我校篮球运动普及和水平再上一个新的平台。本人认为，在今后教学组织、训练及机制管理上还应做到分层递进，整体提高。

一、构建篮球课堂教学内容体系和教学策略

要使全校学生普遍参加篮球活动，人人都会玩篮球，课堂教学是基础，它是学生获取篮球知识，掌握篮球技能的主要阵地。

在现行体育与健康(小学)教材中篮球教学内容没有形成体系,教学目标不够明确,给教师的教学带来很大的盲目性。我们应综合体育与健康各年级教材,根据不同年龄阶段的学生身体发育的特点,对1--6年级教材中的一些选学内容进行适当的调整,合理的安排篮球教学内容和辅助素质练习，从而达到分层递进，不断提高训练水平。

1、教学内容分层安排：

一年级安排 以原地左、右手运球、面对面抛接球 、直线跑、

跳等练习；

二年级安排以 原地左右手运球、原地双手胸前传接球、行进间往返运球、运球急停、急起往返 、跳绳、单双脚跳、往返摸线跑、投垒球等练习；

三年级安排以行进间曲线往返运球、运球急停、急起、双手胸前跑动传接球、原地单双手胸前投篮、双人攻防练习、60米加速跑 、200米耐力跑、立定跳远、单脚跳. 仰卧起坐、立卧撑等练习； 四年级 安排以行进间往返变向运球、运球接跑篮、跑动传接球上篮、双手胸前投篮、单手肩上投篮、攻防练习、60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、立定跳远、单脚跳、引体向上、府卧撑、步伐移动等练习；

五年级安排以双手胸前跑动传接球上篮、假动作突破运球上篮、全场往返运球上篮、传接传切配合上篮、快攻传球跑动上篮、人盯人攻防练习、800米、1000米跑、变速跑、摸线往返跑、单双_换跳、仰卧起坐、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；

六年级安排以过障碍变向运球、全场人盯人攻防练习、定点投篮（单手肩上投篮）、行进间急停跳投、区域联防、小组对抗赛 、60米、100米加速跑、1000米变速跑、往返摸线跑、助跑摸高、单脚跳、连级蛙跳、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；

2、篮球课堂教学策略：

（1） 从培养和发展学生的兴趣入手，力争每堂课前安排熟悉球性或与篮球相关的练习。

（2） 要求教师对篮球基本技术教学，动作要规范、正确。

（3） 篮球技术教学与身体素质练习相结合。

（4） 要切合小学生的实际情况进行教学，不急于求成。

（5） 篮球教学内容列入学期考查内容中，布置给学生，让学生明确目标，促进自学自练。

二、构建以三个保证为前提，以课堂教学为主线、以比赛为动力的活动模式

根据学校构建篮球传统校目标要求，应采取以下管理策略

（一）做到“三个保证”

1、场地器材保证：学校应对全校训练的场地合理安排规划，并为年段或班配备相应数量的小篮球,保证体育课教学、活动的顺利开展。

2、时间上的保证：各年段每月安排二节篮球教学课和一节活动课，进行篮球基本技术的练习。

3、辅导人员的保证：由体育教师、班主任、体育委员、体育小组长组成阶梯型辅导队伍。具体分工：体育教师负责技术指导,班主任全面管理,体育委员和体育小组长负责各小组的分组练习。通过教师指导、学生互帮互学,促进各年级运动水平的提高。

（二）以“教学”为主线：专任教师以学校制定的篮球训练目标和要求，根据各年级训练内容，认真抓好学生基本动作和基本技能的训练，上好普及班、提高班、课外活动课。激发学生兴趣，为提高普及和整体的运动水平奠定良好基础。

（三）以“比赛”活动为模式：学校应把篮球比赛列入学校校历。每学期安排1—2次篮球单项竞赛，为学生构建自我展示平台 。 如：各年 级 比 赛 项 目

一年级 以原地左、右单手运球、直线运球比赛等；

二年级 以原地左右手运球、行进间直线往返运球接力比赛等； 三年级 以行进间往返运球接力 、曲线往返运球接力、定点投篮 、半场五分钟钟连续投篮比赛等；

四年级 以行进间运球接力 、定点投篮 、两人跑动传接球 、半场人盯人防守、三人篮球赛等；

五年级 以运球接力 、一分钟连续投篮、一分钟全场跑篮 、三人半场人盯人比赛、全场五对五比赛等；

六年级 以变向运球接力、运球过障碍物接力、定点投篮比赛、.全场五对五比赛、师生联队友谊赛等；

“学而不练则不熟,练而不比则没提高”。通过课外活动丰富多彩的篮球比赛,让学生发现自己的不足,学到别人的各种长处,促使他们在今后的学习中更加主动的去参与学习；同时能培养学生不怕苦、不怕累、勇敢顽强的拼搏精神；培养组织、判断、反应能力,提高学生整体综合身体素质。通过比赛我们可以看到学生在比赛场上表现出来的意识、能力的进步。

三、积极发挥校园媒体作用，营造篮球运动良好氛围,增强学生对篮球运动的感性认识

良好的教学氛围，是一种具有感染性的催人向上的教育情境，能

使学生受到感化和熏陶，产生感情上的共鸣。它直接影响到师生的关系、双方信息、感情上的交流以至整个教学效果。积极向上的气氛符合学生求知欲的特点，这是教学的基础，也是学生进行创造性学习的必要条件。校园媒体在学校素质教育中发挥着举足轻重的作用，是学生收集信息、增长知识的阵地。我们充分利用这一阵地，对学生进行篮球运动的宣传。学校体育教研组可指派一些学生收集、整理、出刊、播放篮球知识和信息。

具体采取的策略是：

1.利用每周的“校红领巾”广播站,开设“篮球乐园”栏目,播放篮球知识,国内外篮球战况,篮球节目预告等。

2.以班级黑板报为阵地,每学期刊出二期以篮球为重点内容的体育专刊。

3.发挥学校宣传窗作用,展示本校学生中涌现出来的篮球尖子的运动身影,个人简介,校篮球队参加各级比赛的获奖情况.展示国内外优秀篮球运动员的图片资料。以此来激发学生的学习热情，形成“比、学、帮、超”的活动氛围。

4.利用科教手段在下雨天的体育课、活动课转播国际国内的篮球赛事,放映实况录像,观看篮球基本功.基本技能的教学片。

通过以上手段，让学生逐渐了解篮球比赛规则,强化比赛规则意识，学会欣赏比赛；在形象生动、气氛热烈的比赛场面中受到感染, 激发学生的兴趣，形成良好向上学习动机。

投篮总结篇 第49篇

金秋十月，又是一个收获的季节，硕果累累，政法学院也迎来了来自四面八方的同学，我们真心的祝福他们，祝福他们实现了人生的又一次飞跃，同时祝福他们在今后的生活和学习中能够过得开心快乐。

为了实践我院领导提倡的全心全意的欢迎新同学的精神，丰富校园文化生活，积极配合学校xx年全面本科评估,在我院领导和学生会的支持下，体育部组织了_迎新杯_篮球赛.本着加强团结新同学的原则以及培养新同学的团体精神，在我院学生会的精心策划下成功的举办了_迎新杯_篮球赛。

_迎新杯_篮球赛具体安排如下：

1:总共有 10个班级（07(2).07(3)因为实习未能参加比赛）分为甲乙两个组。

2:第一轮采取单循环赛，选定各组一、二名，第二轮采取淘汰制.

3:我系为了成功举办此次篮球赛,我院体育部与体育学院合作,邀请体育学院专业裁判员组成专业裁判组,严格执法.

4:奖励进入决赛的四个班级.此次比赛设一等奖、二等奖、三等奖、精神文明奖各一个。

具体情况如下：

第一名：08（1） 第二名：08（5）

第三名：09（2） 第四名：10（3）

活动总结：

为期8天的迎新杯篮球赛,场场精彩,场上队员的积极拼抢.热情的比赛,场下拉拉队的激情呐喊,在新校区操场上形成一道亮丽的`风景线.让我们看到了他们的团队精神，让我们看到了年轻人的激情和活力.我们应该把这种精神应用到我们的生活等方面。我想我们会创造一个精彩的人生。最后在体育学院裁判组的执法下,政法学院迎新杯圆满结束。

投篮总结篇 第50篇

关键词：篮球运动 体育教学 投篮

随着技工院校招生规模的不断扩大，在校学生数量大幅度增加，篮球项目由于集对抗性、娱乐性于一体而受到师生的喜爱，篮球运动教学是技工院校体育课程主要教学内容。因此，探讨篮球训练教学策略具有重要的意义。

一、篮球运动教学的主要内容

1.身体素质

许多体育老师在传授篮球时，主要集中教学篮球技能方面，忽视对学生身体素质的提高训练，这种做法是不科学的。实际上，学生身体素质才是学生篮球成绩提高的关键所在，只有学生身体素质高，才能在激烈、高强度的篮球对抗中完成一系列技能操作。因此，在篮球训练教学过程中，应该将提高学生身体素质作为篮球教学训练的重要内容。

2.篮球技能

篮球技能包括运球、传球、投篮等环节技能。其中，运球技能主要是培养与提高学生控制篮球的身体协作能力；传球和投篮技能是篮球运动配合进攻的主要纽带，也是篮球技能训练时主要教学内容。为了提高学生的篮球技能，体育老师可以对学生分组，轮流进行进攻与守势，以加强他们的篮球技能，条件成熟时组织双方对抗比赛。

3.团结对抗意识的培养

篮球是一项团队对抗性体育运动项目，培养提高学生团队合作精神以及集体对抗意识至关重要。团队成员配合与合作，一致对抗另一方才能为赢球提供坚实的基础。同时，培养学生团结对抗意识，对于学生将来学习与工作也具有积极作用，可以增强学生的社会适应能力。

二、技工院校篮球训练教学策略

1.传授比赛规则，培养团结对抗意识

篮球运动训练中，篮球运动理论知识是实战的前提。为此，体育老师应该在教学过程中，注重篮球理论知识教学，让学生熟知篮球运动比赛规则，并且在平常训练中灵活运用。体育老师应该在体育课堂教学中向学生说明一些不允许出现的动作，比如推拉对方球员，阻击对方球员向前运球时出现不正常姿势等。总之，体育老师在教学中应该着重向学生说明比赛规则和处罚措施。同时，体育老师应该坚持培养和提高学生团结对抗意识，不断增强学生在比赛过程中的灵活性与敏捷性。

2.加强技能训练，提高篮球运动技巧

（1）运球训练。篮球运动中，运球技能是技能训练的重要环节，运球质量高有助于实现摆脱拦截、快速助攻以及快速投篮得分。老师在运球训练时，重点在于训练学生的运球手法。没有专业学过篮球的人一般是手腕用力运球，并且在运球过程中，总是用眼睛看住篮球。这些行为都要在运球训练中加以克服。体育老师可以多安排体侧运球、急停争起运球等活动，让学生掌握运球技能，提高综合素质。

（2）传球训练。传球质量影响篮球比赛团队进攻性。体育老师在训练过程中要求学生传球减少丢球情况的发生，训练学生传球线路安排，训练接球手法等。传球训练可以从简单到复杂。另外，在传球训练过程中，还要训练学生传球脚步动作等。等学生传球技能达到一定程度后，可以安排干扰对抗环境下传球训练活动，不断提高学生的传球能力。

（3）投篮训练。篮球运动训练过程中，投篮进筐是比赛得分的唯一方式，是所有运球、传球，双方攻守的终极目标。提升学生投篮技术，促进学生投篮命中率，是篮球比赛胜利的保证。投篮包括单手投篮与双手投篮两种姿势，相对而言，单手投篮比双手投篮要少消耗～秒，因此，在高强度激烈篮球比赛中更为有利。因此，在培养学生双手投篮的基础上，重点训练学生单手投篮。另外，体育老师在训练学生投篮过程中，着手训练学生投篮姿势，从持球到球出手的身体姿势、力度把握、弹跳等动作协调，提高学生篮球运动技巧。

三、重视战术训练，培养学生战术意识

篮球运动是集体性体育项目，要获得篮球比赛胜利，仅靠个人力量是不行的，而是依靠团队之间的协调配合。为此，体育老师在篮球教学过程中，应该重视学生战术训练，向学生讲解攻守策略、战术意图，培养学生相互配合与协作的能力，xxx生单枪匹马的个人主义战术。总之，通过长时间的战术强化训练，能够培养学生团队合作、相互配合的战术意识。

参考文献：